Wat gebeurt er als je elke dag knoflook eet, en hoeveel je moet eten om je gezondheid niet te schaden
Welke volksgeneeskunde behoort op de eerste plaats tot de meest effectieve, goedkoopste en meest toegankelijke? Natuurlijk knoflook! Deze groente behoudt schoonheid en jeugd, helpt bij ziekten van het endocriene systeem, is goed voor het hart, de bloedvaten en zelfs voor seksuele activiteit. En dit is nog maar een klein deel van wat knoflook kan doen.
Hoe knoflook correct gebruiken om ziekten te genezen zonder te ruiken? Is het mogelijk om elke dag een groente te eten? Antwoorden op alle vragen vindt u in ons artikel.
Samenstelling en kenmerken van knoflook, effect op het menselijk lichaam
Een kleine tand, een dunne pijl en hoeveel micro-elementen:
- selenium;
- zwavel;
- jodium;
- germanium;
- fosfor;
- magnesium;
- ijzer.
Evenals essentiële olie en antioxidanten.
Knoflook heeft een antimicrobieel effect. Het gebruik ervan versterkt het immuunsysteem en vermindert het risico op verkoudheid tijdens het griep- en ARVI-seizoen. Knoflook bestrijdt actief het herpesvirus en andere infectieuze pathologieën.
Knoflook is nuttig in de lente en de herfst, dat wil zeggen tijdens de periode van vitaminetekort. De groente vermindert het risico op kanker en gaat om met bestaande tumoren.
B-vitamines helpen de jeugd en een gezond gezichtsvermogen te behouden en hebben een gunstig effect op het zenuwstelsel. Is er veel stress in je leven? Eet knoflook!
Vitamine P verlicht gebarsten haarvaten en gezwollen aderen.
Hoeveel knoflook kun je per dag eten?
De voordelen van knoflook liggen voor de hand, maar hoe overdrijf je het niet? Laten we eens kijken naar de dosering.
Hoeveel is er en in welke vorm?
De groente kan in pure vorm geconsumeerd worden, maar altijd met brood. Knoflook is vooral nuttig in combinatie met vloeibaar voedsel, zoals soep. De maximale dosering is 4 kruidnagels per dag.
Als je het moeilijk vindt om pure knoflook te kauwen, rasp het dan en smeer het op geroosterd brood. Erg lekker en gezond!
Hoeveel kruidnagels kun je in één keer eten?
Drie tot vier kruidnagels is de dagelijkse norm. Het is raadzaam om het over meerdere maaltijden te verdelen. Het wordt niet aanbevolen om meer dan twee teentjes knoflook tegelijk te eten.
In de ochtend of avond
Er zijn hier verschillende meningen. Degenen die adviseren om 's avonds een groente te eten, maken zich zorgen over de mensen om hen heen die het niet hoeven te ruiken. Er is geen verschil voor de gezondheid als je knoflook eet, alleen als je geen gastritis hebt. Als u maagproblemen heeft, is het eten van groenten 's avonds verboden.
Belangrijk! Je mag 's ochtends op een lege maag geen groenten eten. Een lege maag en deze plant zijn onverenigbaar.
Waarom je de norm niet kunt overschrijden, waarom het schadelijk is
Wat gebeurt er als je veel knoflook eet? Een overdosis zal leiden tot de volgende bijwerkingen:
- buikpijn;
- exacerbatie van gastritis;
- braaksel;
- darmproblemen: obstipatie of diarree;
- roodheid van de huid;
- jeuk;
- brandend gevoel in de keel en de slokdarm.
Mee eens, de symptomen zijn onaangenaam. Daarom is het belangrijk om aan de norm te voldoen. Het eten van een glas knoflook helpt uiteraard niet bij verkoudheid, maar veroorzaakt wel schade aan het maagslijmvlies.
Gebruik ratio
Het is niet voor iedereen hetzelfde. Het hangt allemaal af van de leeftijd, het geslacht en zelfs het gewicht van de persoon. Een kwetsbaar meisje van 50 kg en een gezonde man moeten verschillende aantallen kruidnagels eten.
Voor mannen
Mannen kunnen tijdens het koude seizoen 4 kruidnagels per dag eten. Houd er rekening mee dat 4 het maximum is. Preventie is beperkt tot twee kruidnagels per dag.
Een andere optie: 4 kruidnagels per dag, twee tot drie keer per week.
Voor dames
Het lichaam van een vrouw is gevoeliger en delicater. Het wordt afgeraden om de plant dagelijks te eten. Als je verkouden bent of bang bent een virus op te lopen, eet dan drie kruidnagels per dag. Maar zodra het gevaar geweken is, verlaag dan de norm tot twee. Frequentie: twee keer per week.
Aandacht! Knoflook is verboden voor zwangere vrouwen en tijdens borstvoeding.
Voor kinderen
Maar je moet voorzichtig zijn met het lichaam van een kind. Hoeveel kruidnagels kan een kind jonger dan 14 jaar hebben? U kunt uw kind alleen elke dag knoflook geven als u een acute virale infectie van de luchtwegen heeft. De minimumnorm is 1 kruidnagel per dag, niet meer. Ter preventie eten kinderen twee keer per week 1 kruidnagel.
Hoe knoflook correct te gebruiken
Om maximale voordelen voor het lichaam te bereiken, moet de knoflookconsumptie variëren. Wat betekent dit?
Je eet bijvoorbeeld drie keer per week een groente. Eet maandag een heel kruidnagel met brood. Voeg het woensdag toe aan je pastasaus. En op vrijdag verkruimel je het tot soep.
Iedereen kan gerechten met knoflook in zijn dieet opnemen. De voordelen zijn gelijk aan de voordelen die u krijgt als u de kruidnagel in pure vorm eet.
Wat is belangrijk om te onthouden:
- Niet op een lege maag consumeren;
- Het wordt afgeraden om zonder brood te eten;
- Drink geen knoflook met water;
- Het is verboden om de dagelijkse hoeveelheid (3-4 kruidnagels) in één keer te eten.
Geneeskrachtige eigenschappen van knoflook voor het menselijk lichaam
Zoals eerder vermeld heeft knoflook een veelzijdig effect op het lichaam. Zelfs als je niet ziek bent, wil iedereen zijn jeugd behouden.
Bestrijding van endocriene ziekten
Wat zit er in knoflook? Dat klopt, jodium. En het is onmisbaar voor de normale werking van het endocriene systeem. Als u de ziekte heeft, combineer dan de hoofdbehandeling met het eten van knoflook.Normaal: vier keer per week twee kruidnagels.
Preventie van kanker
Maar hier moet de inname van de groente lang en regelmatig zijn, maar niet meer dan twee kruidnagels per dag. De groente vertraagt de deling van geïnfecteerde cellen. Als preventieve maatregel is het voldoende om drie keer per week knoflook te eten.
Aandacht! Zorg ervoor dat u uw oncoloog raadpleegt. Voor gastro-intestinale ziekten is het onwaarschijnlijk dat het eten van een dergelijke plant aan te raden is. Wees voorzichtig.
Voor maag-darmziekten
Je kunt ziekten van het maag-darmkanaal behandelen met knoflook. Maar de fase van de ziekte moet passief zijn.
Wat betekent dit? Is er een maagzweer geopend? Is gastritis verergerd? Geen knoflook. Zodra de ziekte in de slapende fase komt, begin dan met de therapie - eet de plant vijf dagen lang elke dag. Neem hierna een pauze van 3-4 dagen en ga door met het innemen.
Voor suikerziekte
Weinig mensen zijn op de hoogte van de voordelen van knoflook voor deze ziekte. En het is aanzienlijk. De groente is in staat om zelfstandig de bloedsuikerspiegel in evenwicht te brengen en het insulinegehalte in het lichaam te verhogen.
Voor het hart en de bloedvaten
De groente versterkt de wanden van bloedvaten en heeft een gunstig effect op de werking van de hartspier. Wat de bloeddruk betreft, kan knoflook deze verlagen. Daarom moeten mensen bij wie de bloeddruk al laag is, de groente met voorzichtigheid consumeren.
De groente verlaagt het niveau van slechte cholesterol, versterkt de haarvaten en vermindert het risico op trombose.
Knoflook is een natuurlijk antibioticum
Knoflook kan farmaceutische antibiotica vervangen die gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Het is bekend dat ze verstoringen in de microflora veroorzaken. Met knoflook zal dit niet gebeuren.
Ben je verkouden? Eet twee kruidnagels bij de lunch.
Naast inname is het handig om de gehakte groente op het nachtkastje van de zieke te leggen.Fytonciden dringen via het ademhalingssysteem het lichaam binnen en hebben een antivirale werking.
Om de jeugd te behouden
Knoflook bevat antioxidanten. Zij zijn degenen die ongewenste verouderingsprocessen vertragen. Het belangrijkste is om het niet te overdrijven. Je mag knoflook niet in onbeperkte hoeveelheden inwendig consumeren, op je gezicht aanbrengen of afkooksels drinken.
Aandacht! Volg bij het bereiden van huidmaskers het recept zorgvuldig. Open wonden in het gezicht, krassen, acne zijn contra-indicaties voor uitwendig gebruik.
Bij het nastreven van de jeugd is het beter om knoflook te eten. Voeg het toe aan je favoriete gerechten en laat komkommer- en bessenmaskers achter voor je gezichtshuid.
Voor seksuele gezondheid
Voor mannelijke potentie kan knoflook het beste worden gecombineerd met vleesgerechten. Zo leert hij snel in de goede richting. Verbruikspercentage: vijf tot zes kruidnagels per week. Neem ook walnoten op in uw dieet.
Voor jicht
De groente is zelfs toegestaan tijdens een exacerbatie van jicht. Norm: twee kruidnagels per dag, 3-4 keer per week.
Bovendien kunt u een tinctuur bereiden voor uitwendig gebruik. Het bestaat uit knoflook en wodka, de aangetaste plekken worden een maand lang 's nachts ingewreven.
Van parasieten
Giet melk over de knoflookpulp, kook op laag vuur gedurende twintig minuten, laat een uur staan en de bouillon is klaar voor gebruik. Neem vier keer per dag een theelepel. De parasieten verlaten het lichaam binnen vijf tot zes dagen.
Je kunt een klysma maken met hetzelfde recept. De melk moet warm zijn. Het klysma wordt slechts één keer gedaan!
Voor gewrichten
Gewrichtspijn beïnvloedt het dagelijks leven. Knoflook kan lijden verlichten. Wissel de interne en externe effecten af.Knoflook-wodka-tinctuur verlicht pijn bij langdurig lopen, zitten of liggen.
En consumeer de groente drie keer per week intern, twee tot drie kruidnagels per dag. Vergeet de basisbehandeling niet.
Wat gebeurt er als je elke dag knoflook eet?
Simpel gezegd bevat knoflook zuur. Elk zuur dat teveel in de maag terechtkomt, kan dit veroorzaken verbranding van het slijmvlies. Dit omvat zowel het mondslijmvlies als het maagslijmvlies.
Daarom wordt aanbevolen om alleen tijdens het koude seizoen dagelijks groenten te eten. Het verloop van de behandeling mag niet langer zijn dan vijf dagen, waarna een pauze vereist is.
Is het mogelijk om gekiemde of groene knoflook te eten?
Het is zeker mogelijk. Experts zeggen dat gekiemde en groene knoflook zelfs nog gunstiger is. Waarom? Omdat de spruiten meer nuttige micro-elementen bevatten dan de kruidnagel zelf. Verkruimel ze tot soep of strooi ze over een tweede gerecht.
Contra-indicaties en schade
Voor welke ziekten is deze gezonde groente gecontra-indiceerd?
- ulceratieve laesies van de maag en darmen;
- aambeien in de actieve fase;
- epilepsie;
- bloedend tandvlees;
- allergie.
Je zult een verkoudheid op een andere manier moeten bestrijden. Negeer contra-indicaties niet, anders riskeert u nieuwe ziekten te krijgen.
Hoe zich te ontdoen van knoflookgeur
Voordelen zijn voordelen, maar hoe zit het met de geur? Het interfereert niet alleen bij het praten met andere mensen, maar het is ook onaangenaam voor jezelf. Is het mogelijk om er in korte tijd vanaf te komen?
Ja, met behulp van:
- Tandenpoetsen en spoelen. Als je thuis knoflook hebt gegeten, besteed dan drie minuten aan het poetsen van je tanden. Het is raadzaam om een glansspoelmiddel te gebruiken. Op deze manier zal het effect maximaal zijn.
- Thee met citroenmelisse en munt. Munt kan tandplak van tanden verwijderen en wegwassen. Daarom zal je adem fris zijn.
- Peterselie. Iedereen kent het scherpe aroma.Dus als je knoflook met peterselie eet, wordt de geur ongrijpbaar.
- Tanden poetsen met citroenschil. Niet de beste manier om het buitenshuis te gebruiken. Maar er is een effect. Wrijf de schil over je tanden, de geur wordt aangename citrus.
- Koffiebonen. Koffie overwint zelfs de meest hardnekkige en onaangename geur. Je hoeft alleen maar 2-3 granen te kauwen.
Recensies
Twijfel je nog over de gezondheidsvoordelen van knoflook? Bekijk de beoordelingen!
Anastasia Frolova, Norilsk: “Ik ben tegen moderne drugs. Ik behandel mijn hele gezin alleen volgens traditionele recepten. Kleinkinderen werden vaak ziek; moderne kinderen hebben geen immuniteit. Dit is waar knoflook een rol speelt. Ik heb geprobeerd het heerlijk te koken voor de jongens. Ik smeerde de pasta op brood en boter en strooide er heerlijke kruiden of kaas overheen. Ze eten dit medicijn drie tot vier keer per week. Het is nu zes maanden geleden, geen loopneus of keelpijn.
Petr Kostromov, Tsjeboksary: “Na 50 jaar werd ik gekweld door gewrichtspijn. Als volksgenezer heb ik knoflookolie bereid: ik heb de knoflookpulp met zonnebloemolie gegoten. Het moet twee weken trekken, pijnlijke gewrichten moeten een maand zonder onderbreking worden behandeld. Wrijf gewoon over uw voeten of handen op een voor u geschikt tijdstip. Ik heb er een nacht over gewreven. De pijn is afgenomen, maar nog niet helemaal.”
Olga Ivanova, Arzamas: “Ik ben niet bijzonder bekend met de traditionele geneeskunde. Maar mijn tante is een echte volksgenezer. Ik heb een hoge bloeddruk, de pillen geven mij maagcomplicaties en zijn verslavend. Mijn tante adviseerde me om knoflook te eten. Eerst geloofde ik het niet, maar ik begon vlees en groenten aan de soep toe te voegen. Ik heb regelmatig mijn bloeddruk gemeten. De druk neemt inderdaad af. En een maand later stabiliseerde het zich vanzelf. Ik raad aan!"
Lees ook:
Stapsgewijze instructies voor het planten van knoflookbollen vóór de winter.
Resultaten
Knoflook is een opslagplaats van voedingsstoffen en een effectieve natuurlijke remedie tegen ziekten zoals gewrichtspijn, griep, infecties, tumoren, hoge bloeddruk, jicht en gastritis.
De groente helpt de seksuele activiteit en jeugd te behouden. Het kan zowel intern als extern worden gebruikt.
Het is belangrijk om de consumptiesnelheid te onthouden: niet meer dan twee kruidnagels tegelijk. Knoflook wordt alleen gegeten met ander voedsel of brood. Er zijn een aantal contra-indicaties: zwangerschap, open vormen van inwendige orgaanziekten, epilepsie en allergieën.