Gunstige eigenschappen van gedroogde vijgen voor vrouwen

Vijgen groeien aan bomen van het geslacht ficus. Dit product heeft een unieke smaak die afhankelijk is van de kleur van het fruit en de verwerking. Niet alle mensen hebben gedroogde vijgen geprobeerd, hoewel artsen sterk aanbevelen om ze in het dieet op te nemen. We zullen je in het artikel vertellen welke gunstige eigenschappen het heeft voor het vrouwelijk lichaam.

Chemische samenstelling en eigenschappen van gedroogde vijgen

Het product bevat veel verschillende vitamines en mineralen:

1. EEN-1,4%.
2. B1 - 4,7%.
3. B2 - 5%.
4. B5 - 8,7%.
5. B6 - 5,3%.
6. B9 - 2,3%.
7. K-13%.
8. Kalium - 28%.
9. Magnesium - 15%.
10. Natrium - 0,8%.
11. Koper - 29%.
12. IJzer - 0,3%.
13. RR - 6%.
14. Mangaan - 26%.

Vitamine C is vrij klein, maar voldoende polyfenolen en bioflavonoïden.

Calorie-inhoud en BZHU

Voedingswaarde per 100 gram is:

1. Calorie-inhoud - 257 kcal.
2. Eiwitten - 3,1 g.
3. Vetten - 0,8 g.
4. Koolhydraten - 57,9 g.
5. Water - 16 g.
6. Voedingsvezels - 18,2 g.

Voordelen en nadelen voor het vrouwelijk lichaam

Vijgen bevat veel vitamines en antioxidanten. Vijgen zijn een bron van natuurlijke suikers en oplosbare vezels.. Gedroogde vijgen zijn rijk aan vezels, magnesium, ijzer, calcium, fosfor, enz.

De vrucht verlicht vermoeidheid, versterkt de slaap en versnelt het herstel na ziekte.. Het silicium dat het bevat, is betrokken bij metabolische processen.

Wat zijn de voordelen van gedroogde vijgen? voor dames:

1. Verbetert de huidconditie - stimuleert de synthese van nieuwe cellen.
2. Verlicht ontstekingen.
3. Elimineert bloedarmoede.
4. Helpt gewicht te verminderen (afvallen).
5. Lost spijsverteringsproblemen op.
6. Bevat heilzame stoffen die nodig zijn voor een zwangere vrouw en haar ongeboren kind.
7. Verlicht zwelling (vooral als het meisje al heel lang hakken draagt).

Echter het product kan schade toebrengen aan het lichaam als de voorgeschreven norm niet wordt gevolgd. Soms veroorzaken vijgen allergieën en braken. Als u chronische ziekten heeft, dient u uw arts te raadplegen. Vijgen zullen de ernstige problemen van vrouwen niet genezen, maar ze zullen het algehele welzijn verbeteren en vitamine- en mineraaltekorten aanvullen.

Geneeskrachtige eigenschappen voor verschillende ziekten

Het product wordt met succes gebruikt:

• voor verkoudheid;
• met bloedarmoede;
• met hoog cholesterol;
• om de werking van het endocriene systeem te verbeteren;
• met overgewicht.

Het wordt aanbevolen om vijgen te consumeren wanneer astma, bronchitis, hoest, seksuele disfunctie, constipatie, maag-darmstoornissen.

Contra-indicaties

Er zijn ook contra-indicaties voor gebruik:

• suikerziekte;
• jicht;
• pathologieën van het maag-darmkanaal en elke ernstige ontsteking;
• pancreatitis.

Gedroogde vijgen voor vrouwen tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap wordt een vrouw niet aangeraden om verschillende medicijnen te nemen, dus de beste optie zijn kruidenanalogen.

Vijgen helpen het hemoglobinegehalte in het bloed te verhogen, dus het wordt aanbevolen om ze te consumeren zwangere vrouw. Eén gedroogd product voorziet in ongeveer 2% van de dagelijkse ijzerbehoefte van een volwassene.

Belangrijk! Artsen raden aan om tijdens de zwangerschap gedroogd fruit te nemen om het vereiste vitaminegehalte op peil te houden. Je kunt niet meer dan 2-3 stuks per dag eten.

En hier het gebruik van het product door moeders die borstvoeding geven heeft verschillende nuances:

1. In de eerste maand na de geboorte is het beter om de foetus in de steek te laten. Het kan allergieën veroorzaken.
2. Het beste is om het product 3 maanden na de geboorte toe te dienen.
3. De eerste keer mag je niet meer dan de helft van het fruit eten. Gebruik het in de eerste helft van de dag.

Wat zijn de voordelen van gedroogd fruit voor schoonheid?

Vijgenboomvruchten zijn nuttig voor het behouden van schoonheid. Ze vervangen snoepjes of gebruiken ze als tussendoortje - een persoon krijgt de nodige voedingsstoffen binnen en zijn interne en externe toestand zal verbeteren.

Haar

Gedroogd fruit stimuleert de haargroei, verbetert de bloedcirculatie. Het product bevat veel aminozuren en mineralen die een positief effect hebben op de conditie van het haar.

Op vijgen gebaseerde maskers:

• geef haarelasticiteit;
• roos elimineren;
• haaruitval voorkomen;
• vernieuw en toon de hoofdhuid.

Huid

Het product herstelt en verzacht de huid. Helpt rimpels en huiduitslag te bestrijden. Voorkomt peeling, verbetert de celademhaling. Het belangrijkste is om met mate te gebruiken.

Voor gewichtsverlies

Vijgen bevatten ballaststoffen die het hongergevoel tegengaan..

Als je 2-3 stuks per dag eet. gedroogd product, u kunt in korte tijd afvallen zonder uw lichaam te beschadigen. Op dezelfde manier zal het mogelijk zijn om cholesterol te verlagen en het lichaam van gifstoffen te reinigen.

Interessante dingen op de site:

Vijgen kweken uit zaad of spruit

Hoeveel en hoe vaak vijgen water geven in de zomer

Hoe vijgen correct te bedekken voor de winter

Toepassing in cosmetologie

Vijgenextract is rijk aan vitamine A en B en bevat daarnaast nog andere heilzame stoffen. Heeft een positieve invloed op de huid, het haar en de nagels.

Het wordt aanbevolen om verschillende maskers te maken van het vruchtvlees. Pureer het product eenvoudig tot een pasta en breng het gedurende 20 minuten gelijkmatig op uw gezicht aan.

Hoe u ze correct kiest, bewaart en gebruikt

Vijgen worden het hele jaar door verkocht. Het kan op de markt of in elke supermarkt worden gekocht. Zorg ervoor dat u bij aankoop klein fruit kiest. Hoogwaardige gedroogde vijgen zijn geurloos en hebben een matte en lichtbruine tint. De vorm moet iets afgeplat zijn en de vrucht moet enigszins zacht zijn.

Op een donkere plaats bij een temperatuur van +20...+22°C en een luchtvochtigheid van 60-70% zijn gedroogde vijgen 2-3 maanden houdbaar. In de koelkast op de onderste plank in luchtdichte containers - tot 12 maanden, in de vriezer - tot 2 jaar.

In welke vorm en hoeveelheid is het verkrijgbaar?

Hoe zijn vijgen nuttig? in versen in gedroogde vorm. Het wordt aanbevolen om niet meer dan 5 stuks te eten. in een dag. Zorg ervoor dat u de contra-indicaties leest of een arts raadpleegt.

Conclusie

Vijgen zijn een exotische vrucht die nuttige stoffen en vitamines bevat. Het kan niet alleen vers, maar ook gedroogd worden geconsumeerd. Het belangrijkste is om de dagelijkse norm te volgen en mogelijke contra-indicaties te elimineren.