Dille voor vrouwen: voordelen voor het lichaam
Dille is een unieke plant waarvan de voordelen al in de oudheid werden opgemerkt. Hippocrates bereidde een afkooksel van de zaden om het spijsverteringsstelsel te behandelen, en oude Griekse dichters zongen het ongelooflijke rijke aroma van het geurige kruid. Dille wordt nog steeds actief gebruikt in de keuken, geneeskunde en cosmetologie.
Uit het artikel leert u hoe dille gunstig is voor de gezondheid van vrouwen en hoe u het op de juiste manier gebruikt.
Chemische samenstelling, voedings- en energiewaarde
De voordelen en nadelen van dille voor vrouwen worden bepaald door de elementen in de samenstelling. Onder hen:
- vitamine A, B1, B2, B6 en B9, C, E, PP;
- nicotinezuur, foliumzuur, linolzuur, palmitinezuur;
- koper, ijzer, calcium en fosfor;
- zink, magnesium, kalium, mangaan en natrium;
- cellulose;
- rutine en caroteen;
- essentiële oliën.
Het caloriegehalte van een bos groene planten van 100 g is slechts 40 kcal.
Voedingswaarde van dille:
- eiwitten – 2,5 g;
- vetten – 0,5 g;
- koolhydraten – 6,3 g;
- voedingsvezels – 2,8 g.
Dille bevat licht verteerbare koolhydraten - ze worden niet in het lichaam afgezet, maar worden snel verbrand.
Wat zijn de voordelen voor het vrouwenlichaam?
Dillezaden en scheuten hebben gunstige eigenschappen voor dames.
Belangrijk! Dille wordt niet aanbevolen voor vrouwen tijdens een zware menstruatie, omdat het volume van de afscheiding kan toenemen.
In normale staat
- B-vitamines en flavonoïden in groenten helpen de menstruatiecyclus te normaliseren en pijn te verminderen.
- Het kruid helpt bij het omgaan met onaangename symptomen tijdens de menopauze. Een folkremedie met dille behandelt met succes opvliegers, vermindert angst en normaliseert de slaap.
- Calcium en fosfor versterken benen en haar.
- IJzer en foliumzuur versterken het skelet.
- Dille verlicht hoofdpijn.
- Omgaan met slapeloosheid en verlies van eetlust.
- Bètacaroteen in de samenstelling verbetert het gezichtsvermogen.
- De plant verlaagt de bloeddruk en versterkt de hartspier.
- Verlicht maag- en darmkoliek.
- Reinigt het lichaam van afvalstoffen en gifstoffen.
- Dient als preventieve maatregel tegen parasieten.
- Het heeft kalmerend, diureticum en choleretisch effect.
- Geneest wonden.
- Bevordert een gezonde spijsvertering en de afscheiding van spijsverteringsafscheidingen.
Belangrijk! De diuretische en choleretische effecten van dille zijn gevaarlijk in de aanwezigheid van stenen in de blaas, nieren of galblaas. Groenen kunnen de beweging van stenen en verstopping van de diuretische kanalen veroorzaken. Mensen met deze ziekten wordt afgeraden om dille te gebruiken.
Als een meisje vertraging ervaart of het begin van de menstruatie dichterbij moet brengen, zal een afkooksel op basis van dille haar helpen. Een andere optie is om het meerdere dagen regelmatig te eten.
Tijdens de zwangerschap
De genezende eigenschappen van dille voor vrouwen tijdens de zwangerschap:
- Vitamine C verbetert de immuniteit.
- Foliumzuur en ijzer zijn essentieel voor een goede ontwikkeling van de foetus. Bovendien verminderen ze het risico op spierkrampen, waar zwangere vrouwen vaak last van hebben.
Er zijn ook contra-indicaties. Zwangere vrouwen zijn allergisch voor bètacaroteen, dat in de plant aanwezig is. Stop bij het eerste teken van een reactie met het gebruik van dille.Bovendien mogen aanstaande moeders het niet in grote hoeveelheden eten om geen samentrekkingen van de baarmoeder te veroorzaken.
Tijdens het geven van borstvoeding
Een afkooksel van dille helpt baby's met een opgeblazen gevoel en koliek.
Dille is vooral nuttig voor jonge moeders die problemen hebben met het geven van borstvoeding, omdat het de melkproductie tijdens de borstvoeding stimuleert. U kunt 10 dagen na de bevalling een gezonde plant in uw dieet introduceren, als de vrouw geen problemen heeft met de bloeddruk.
In welke vorm te gebruiken
Afhankelijk van het doel wordt dille in verschillende vormen gebruikt.
Verse kruiden
Verse dille bevat de meeste voedingsstoffen en de minste calorieën.
- Verse kruiden worden het vaakst gebruikt bij het koken als ingrediënt of decoratie voor gerechten.
- Gebruikt in cosmetologie voor de vervaardiging van maskers, crèmes en tonics.
- Door kokend water over een vers bosje te gieten, kun je een dille-afkooksel of tinctuur krijgen om ziekten te behandelen.
Droge dille
Wat gedroogde dille betreft, deze bevat de minste hoeveelheid nuttige micro-elementen - veel mineralen en vitamines worden eenvoudigweg vernietigd tijdens het drogen.
Sap en afkooksel
Dille-afkooksels en tincturen behouden alle gunstige eigenschappen van dille.
- Ter voorkoming en versterking van het immuunsysteem wordt een afkooksel van verse kruiden of zaden gebruikt.
- "Dillewater" wordt aanbevolen voor gebruik bij constipatie, winderigheid en een opgeblazen gevoel.
- Een afkooksel van verse kruiden is geschikt voor de behandeling van kinderkoliek en ziekten van de twaalfvingerige darm.
- Dille-afkooksel helpt bij het omgaan met incontinentie.
- Vers dillesap, geperst door een sapcentrifuge en gezeefd, wordt gebruikt voor:
- oogziekten – maak de tampons vochtig en plaats ze gedurende 20 minuten op de oogleden;
- gastritis – dagelijks gebruik van een theelepel;
- slapeloosheid – 50 ml sap per 500 ml rode wijn.Kook gedurende 15 minuten, laat een uur staan, drink een paar slokjes voordat je naar bed gaat.
Zaden
Er wordt gebruik gemaakt van zaden zowel droog als in de vorm van afkooksels:
- Dillezaden zijn geschikt voor het thuis bereiden van afkooksels en tincturen om het maag-darmkanaal, ontsteking van de baarmoeder en pijn tijdens de menstruatie te behandelen.
- De zaden kunnen worden gebrouwen en gedronken of gewoon worden gekauwd tegen verkoudheid, bronchitis, hoest, griep en ARVI.
- Zaden, gewikkeld in gaas en een paar minuten in kokend water gedompeld, worden op de ogen geplaatst om ontstekingen en vermoeidheid te verlichten.
- Het wordt aanbevolen om ze na de maaltijd 3-4 keer per dag te kauwen voor astma.
- Door de zaadjes onder de tong te plaatsen, kun je pijn in het hartgebied verlichten.
Tinctuur
De tinctuur vormt een aanvulling op het werkingsspectrum van afkooksels en sap:
- Hete dilletinctuur verlicht hoofdpijn en verlaagt de bloeddruk.
- Het wordt ook aanbevolen om het in te nemen tegen vasculaire spasmen.
- Een aftreksel van kruiden (of alleen zaden) kan aan het bad worden toegevoegd om het zenuwstelsel te kalmeren en irritatie te verlichten.
- Een aftreksel van het kruid wordt gebruikt als ontstekingsremmend middel.
Traditionele recepten en toepassingsschema's
Laten we eens kijken naar de basisrecepten voor het gebruik van dille voor de gezondheid en schoonheid.
Voor medische doeleinden
Voor medicinale doeleinden worden dillezaden vaak gebruikt - vers of gedroogd. Ze kunnen gemakkelijk omgaan met darmproblemen, verhogen de eetlust en hebben een milde diuretische eigenschap.
Eliminatie van winderigheid
- Giet 1 eetl. l. dillezaden met een glas kokend water.
- Laat gedurende 10 minuten staan.
Neem 3-4 maal daags 100 g 20 minuten vóór de maaltijd. Hetzelfde recept is geschikt voor borstvoeding en als slijmoplossend middel.
Voor babykoliek
- Maal de zaden en giet 1 theelepel. kokend water
- Laat 40-45 minuten staan.
Geef baby's driemaal daags 1 theelepel. In plaats van zaden kun je 1 eetl. l.verse kruiden 100 ml kokend water en laat het een uur trekken.
Dille voor hevige menstruatie- en baarmoederbloedingen
- Giet 1 eetl. l. bloeiende dille met een glas kokend water.
- Laat het 20 minuten trekken en isoleer de container.
Klaar afkooksel drink drie keer per dag totdat het bloeden stopt.
Verhoogde lactatie
- Giet 250 ml kokend water 1 eetl. l. zaden
- Laat twee uur staan.
- Deformatie.
Neem de resulterende tinctuur twee keer per dag, een half glas, of 6 keer per dag, 1 eetl. l.
Lees ook:
Dille en komijn zijn hetzelfde of niet.
Voor schoonheid
Dille bevat veel verbindingen die gunstig zijn voor de huid (magnesium, calcium, vitamines, caroteen, enz.) Het wijdverbreide gebruik van dit groen in cosmetologie is te danken aan de verschillende eigenschappen:
- genezing van wonden en microscheuren;
- eliminatie van pigmentatie;
- verbetering van de huidskleur;
- ontstekingen verlichten;
- strijd tegen cellulitis;
- verzachting, versteviging en verjonging.
Dille ijs
Maakt de huid perfect strakker, bestrijdt donkere kringen onder de ogen, verbetert de teint.
- Giet 15 g zaden in 50 ml groene thee.
- Breng de vloeistof op laag vuur aan de kook en laat een uur staan.
- Voeg 10 druppels etherische olie van mango toe.
- Giet het in ijsblokjesvormpjes en vries in.
- Veeg indien nodig het gezicht schoon.
Dille gezichtsmasker
Normaliseert de werking van de talgklieren, vernauwt de poriën en verzacht expressielijnen.
- Maal een bosje verse dille fijn (met de hand of met een blender).
- Meng met olijfolie of amandelolie.
- Verdeel over het gezicht en laat 15-20 minuten inwerken.
Dille voor haar
Het product helpt de vettigheid van de wortels en de hoofdhuid te reguleren.
- Meng verse of gedroogde kruiden met 2 el. l. droog sint-janskruid.
- Giet het mengsel met een liter kokend water.
- Houd 15-20 minuten in een waterbad.
- Koel de bouillon en zeef.
Dille-afkooksel kan worden gebruikt om uw haar dagelijks uit te spoelen - het is niet nodig om het onmiddellijk uit te spoelen. Het kruid maakt je krullen niet alleen sterker, maar geeft ze ook een gladde, zijdeachtige uitstraling.
Lees ook:
Wat zijn de voordelen van aardappelsap voor haar?
Eenvoudige en effectieve watermeloenmaskers voor gezicht en haar.
Voor gewichtsverlies
Dille is een uitstekende hulp in de strijd tegen overgewicht. Er zijn verschillende manieren om het in te nemen.
Tinctuur voor gewichtsverlies
- Giet 1 eetl. l. zaden met een glas kokend water.
- Een uurtje afgedekt laten staan.
- Filter.
Drink 70 ml voor elke maaltijd.
Afslankthee
- Giet 3 eetl. l. gehakte greens met twee glazen water.
- Kook op laag vuur gedurende 5-7 minuten.
- Deformatie.
Drink een half glas thee voor de maaltijd.
Schade en contra-indicaties
De eigenschappen van een aromatische plant kunnen bij bepaalde ziekten schade aan het lichaam veroorzaken.
Contra-indicaties voor het gebruik van dille:
- allergie voor groenten;
- hevig bloeden tijdens de menstruatie;
- risico op een miskraam;
- maagzweer in de acute fase;
- lage bloeddruk (hypotensie);
- atonie;
- suikerziekte.
Conclusie
Dille heeft echt veel positieve eigenschappen voor de gezondheid van vrouwen. Het is vooral nuttig voor zwangere vrouwen en jonge moeders. Om ervoor te zorgen dat greens alleen maar voordelen opleveren en uw lichaam niet schaden, moet u zich vóór gebruik vertrouwd maken met de contra-indicaties.