Wat zijn de voordelen van zwarte bessen voor vrouwen?

Zwarte bessen worden door de meeste zomerbewoners geteeld. Bessen bevatten veel nuttige stoffen en micro-elementen. Van de vruchten worden heerlijke jam en smoothies bereid, evenals tincturen en afkooksels, die nuttig zijn voor medicinale en cosmetische doeleinden. Lees in ons artikel over de voordelen en nadelen van krenten voor de gezondheid van een vrouw.

Aandacht! De informatie wordt ter referentie verstrekt. Voer geen zelfmedicatie uit. Voordat u enig middel gebruikt, inclusief 'folk'-middelen, is het noodzakelijk om een ​​specialist (therapeut) te raadplegen.

Gehalte aan voedingsstoffen in zwarte bessen

Bladeren, knoppen, bessen en zaden van zwarte bessen worden gebruikt voor cosmetische en medicinale doeleinden.

Bessenknoppen bevatten samentrekkende middelen die antiseptische eigenschappen hebben. Het gebruik van afkooksels en tincturen op basis van nieren helpt het immuunsysteem na ziekte te herstellen.

De bessen bevatten veel vitamine C en ijzer, die samen het immuunsysteem verbeteren, seizoensziekten voorkomen en virusinfecties bestrijden. Vitamine A heeft een positief effect op de ooggezondheid.

Regelmatige consumptie van fruit helpt het gezichtsvermogen te verbeteren en het risico op ernstige ziekten en infecties (conjunctivitis of gerst) te verminderen.

Zwarte bes bevat calcium, essentiële oliën en vele nuttige zuren, waaronder wijnsteenzuur, fosforzuur, appelzuur, ascorbinezuur, nicotinezuur, salicylzuur, barnsteenzuur en citroenzuur.Deze set micro-elementen heeft een gunstig effect op de conditie van botten, gewrichten, tanden, haar en nagels.

Belangrijk! Aan de kleur van de bessen kun je de hoeveelheid bepalen nuttige stoffen in hen. Donker fruit is het meest voedzaam.

Gunstige eigenschappen van zwarte bessen voor de gezondheid van vrouwen

Bessen kunnen in welke vorm dan ook worden geconsumeerd. Als u van plan bent om in te vriezen, kies dan de droogvriesmodus zodat de vruchten hun vorm niet verliezen.

Gunstige eigenschappen van zwarte bessen voor vrouwen:

1. De bessen bevatten gamma-linoleenzuur, dat deel uitmaakt van de groep van omega-3 meervoudig onverzadigde vetten. De stof vermindert de symptomen van reumatoïde artritis. Bessen worden vaak voorgeschreven als aanvulling op basismedicijnen. Capsules met zwarte bessenolie kunt u bij de apotheek kopen en een half uur voor de maaltijd gebruiken in de doseringen die op de verpakking staan ​​aangegeven.
2. De zuren in de vrucht verminderen het risico op verharding van de slagaders, verlichten stress en verminderen het risico op het ontwikkelen van kanker en hartziekten.
3. Micro-elementen verbeteren de conditie van huid, nagels en haar.
4. Zwarte bes bevat proanthocyanidinen, die belangrijk zijn voor de gezondheid van het vrouwelijke voortplantingssysteem. De stoffen vernietigen bacteriën die blaasontsteking veroorzaken.
5. Bij pijn tijdens PMS is het aan te raden drink infusies en warme thee op basis van bessen en bladeren. De componenten verminderen pijn en herstellen de cyclus.

Medicinale eigenschappen

Bessen, bladeren en stengels van krenten hebben een genezende, ontstekingsremmende en preventieve werking:

1. Om nier- en galblaasziekten te voorkomen, wordt aanbevolen een gezond afkooksel op basis van bessen te bereiden. Meng frambozen, zwarte bessen, kornoeljes, rozenbottels en rode bosbessen, brouw en neem de hele dag door.
2. Natuurlijke pasta's en poeders worden gebruikt om de conditie van het gebit te verbeteren. Krenten verbeteren de conditie van het tandvlees en versterken het glazuur. Het risico op tandsteen en cariës wordt verminderd.
3. Voor urolithiasis wordt aanbevolen om een ​​afkooksel van bessenbladeren te drinken (ongeveer 2-3 eetlepels per dag). Een soortgelijke infusie wordt gebruikt voor de behandeling van acne, acne, dermatitis en andere huidziekten en roodheid.
4. Sap gemaakt van zwarte bessen vermindert het risico op baarmoederhals- en eierstokkanker. Vanaf de leeftijd van 35-40 jaar kunt u dit drankje regelmatig drinken.
5. Verse bessen verminderen het risico op staar, een ziekte die vrouwen boven de 40 treft met zichtproblemen. De vruchten verlichten oogvermoeidheid na langdurig computerwerk.
6. Zwarte bes helpt je af te vallen. Bessen bevatten weinig calorieën, herstellen de stofwisseling, verminderen de eetlust en stimuleren een snelle vetverbranding tijdens training en krachttraining.

Voor vrouwen ouder dan 50 jaar

Vrouwen ouder dan 50 jaar ervaren problemen met het maag-darmkanaal. Gebruik om de werking van het spijsverteringsstelsel te verbeteren:

1. Sappen, gelei of afkooksels. Ze reinigen het lichaam en verzadigen het met vitamines.
2. Preparaten in de vorm van verse bessen. Neem 3 keer per dag 10-15 g. Deze methode is vooral nuttig voor vrouwen die lijden aan gastritis, maag- en darmzweren.
3. Zwarte bessensap met honing. De drank reinigt zorgvuldig de wanden van maag en darmen en verwijdert gifstoffen en schadelijke stoffen.

Bessensap en verse bessen verminderen het ongemak tijdens de menopauze. Dankzij gamma-linoleenzuur wordt borstpijn verminderd en wordt de emotionele achtergrond van een vrouw genormaliseerd.

Sollicitatie

De bessen worden vers geconsumeerd, gebruikt als basis voor bessen- en fruitafkooksels en ingevroren. Het wordt aanbevolen om een ​​arts te raadplegen over doseringen.

In de volksgeneeskunde

Vanwege de gunstige samenstelling wordt zwarte bes gebruikt voor de behandeling en preventie van vele ziekten:

1. Als u hoest, heesheid, keelpijn en slijm heeft, bereid dan vers geperst bessensap. Om het minder geconcentreerd te maken, voeg je een beetje citroenwater toe. Vitamine C zal de gunstige effecten op het lichaam versterken.
2. Voor hypertensie en vermoeidheid wordt aanbevolen om 3 eetlepels te mengen. bessensap met 5 theelepels. Honing De infusie wordt de hele dag door ingenomen.
3. Bessensap helpt bloedend tandvlees te elimineren. Breng de vloeistof tot een zodanige consistentie dat de bessenzaden zo verpletterd mogelijk worden en niet in de gewonde delen van het tandvlees vallen.

Op het gebied van cosmetologie

Zwarte bes wordt veel gebruikt in cosmetologie, zowel thuis als op industriële schaal. Het product wordt toegevoegd aan huidverzorgingsproducten met een natuurlijke samenstelling, maar ook aan de basis van crèmes, serums, toners en pleisters van Koreaanse fabrikanten en apotheekmerken.

Wat zijn de voordelen van zwarte bessen voor het lichaam van een vrouw:

1. Zwarte bessenbessen bestrijden niet alleen oogvermoeidheid, maar ook de wallen eronder. Anthocyanen, die deel uitmaken van de vrucht, zorgen voor de bloedtoevoer naar de huid, waardoor de zwelling afneemt.
2. Zwarte bessenzaadolie wordt gebruikt om de huid te hydrateren. Crèmes en serums op basis van het product houden vocht vast in de opperhuid. Hierdoor blijft de lipidenbarrière van de huid behouden, vertraagt ​​het proces van huidveroudering en het verschijnen van rimpels.
3. Haarmaskers op basis van zwarte bessen helpen uitdroging en gespleten punten te bestrijden. De regel geldt ook voor balsems. Hoe hoger het percentage antioxidanten in een verzorgingsproduct, hoe meer de haarkwaliteit verbetert. Afkooksels en spoelingen worden thuis bereid om de strengen in de laatste wasfase te spoelen.
4. Maskers voor gezicht en decolleté op basis van zwarte bessen reinigen de poriën, verfrissen de huid, verbergen wallen en donkere kringen onder de ogen, voorkomen uitdroging, het verschijnen van rimpels en ouderdomsvlekken.
5. Een scrub op basis van zwarte bessenzaden bestrijdt actief comedonen en mee-eters. Het reinigt de huid zorgvuldig en verzadigt deze met nuttige stoffen. Regelmatig gebruik van scrubs en peelings reinigt de huid van post-acne.

Contra-indicaties voor gebruik

De bes mag niet worden geconsumeerd als:

• tromboflebitis;
• verhoogde zuurgraad van de maag en darmen;
• hepatitis;
• intolerantie voor salicylaten;
• zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding.

Als u een individuele intolerantie voor het product heeft, zijn allergische reacties, misselijkheid, huiduitslag, buikpijn, astma-aanvallen, eczeem of dermatitis mogelijk.

Conclusie

Zwarte bes bevat veel nuttige elementen en kan een aantal voedingsmiddelen in uw dieet vervangen. Volg de aanbevelingen van uw arts en eet regelmatig bessen om uw lichaam strak en uw huid gezond te houden.