Voordelen van pompoenolie voor vrouwen: kies en gebruik correct om een ​​maximaal effect te bereiken

In dit artikel zullen we het hebben over zo'n ongewoon product als pompoenpitolie. De meeste mensen eten alleen het vruchtvlees en de zaden van pompoen. Dit is ook erg handig. Maar pompoenpitolie is een geconcentreerd extract met een hoog gehalte aan nuttige stoffen. Vrouwen moeten dit product dubbel van dichterbij bekijken, omdat het niet alleen een intern effect zal hebben, maar ook een extern effect: haar, huid en nagels zullen ten goede worden getransformeerd.

Samenstelling en eigenschappen

Dankzij de zachte verwerking van zaden behoudt pompoenolie een groot aantal elementen die gunstig zijn voor het lichaam. Maar het is de moeite waard eraan te denken dat pompoenolie, net als elke plantaardige olie, veel vet bevat en dat het caloriegehalte van dit product 850 kcal per 100 gram is. Maar het is pompoenpitolie met een hoog percentage onverzadigde vetzuren, die ontzettend gezond zijn.

Het bevat ook verschillende vitamines, micro- en macro-elementen. Bovendien bevat pompoenpitolie flavonoïden, fosfolipiden, pectines, chlorofyl, luteïne, carotenoïden, bèta-sitosterol en fytosterolen. Laten we nu de compositie in meer detail bekijken.

Vetten:

• 80% - onverzadigde vetzuren;
• 15% - Omega-3;
• 18-47% - Omega-6;
• 18-40% - Omega-9;
• oliezuur;
• palmitoleïnezuur;
• Eicosezuur vetzuur.

Vitaminen:

• B-vitamines: B1-B6, B9 - reguleren de stofwisseling, nemen deel aan de synthese van hormonen, hematopoëse, helpen de werking van het hart en de spieren;
• A - heeft een gunstig effect op de huid, reguleert de weefselgroei, verbetert het gezichtsvermogen;
• C - stimuleert het immuunsysteem, heeft een ontstekingsremmende werking, versterkt de wanden van bloedvaten;
• E - antioxidant, versterkt het effect van andere vitamines, beschermt het lichaam tegen vrije radicalen;
• F - stimuleert het immuunsysteem, een krachtige antioxidant en celregenerator, reguleert de werking van het zenuwstelsel en het voortplantingsstelsel;
• carnitine (vitamine T) en vitamine K - zorgen voor remineralisatie van botweefsel en tandglazuur, normaliseren de bloedstolling.

Mineralen:

• magnesium - heeft een antistresseffect, versterkt de zenuwcellen, verwijdert overtollig zout uit het lichaam;
• selenium is een antioxidant, neemt deel aan redoxreacties in het lichaam, zorgt voor gezond haar, huid en nagels;
• zink - stimuleert het immuunsysteem, heeft een positief effect op het voortplantingssysteem, neutraliseert overtollige vette huid en reguleert de werking van de talgklieren.

Mineralen in pompoenolie zijn in hoge concentraties aanwezig, waardoor het niet alleen als preventief middel, maar ook als therapeutisch middel kan worden ingenomen.

Voordelen en nadelen

De samenstelling van dit product geeft het veel gunstige eigenschappen. Het gebruik ervan zal nuttig zijn voor mannen, vrouwen en kinderen. Regelmatige consumptie van olie kan de natuurlijke afweer van het lichaam activeren, de gezondheid verbeteren en schoonheid toevoegen aan haar, huid en tanden.

Hier zijn de belangrijkste effecten van het consumeren van pompoenpitolie:

• versterking van het immuunsysteem;
• verwijdering van afvalstoffen en gifstoffen;
• vernietiging van parasieten;
• verbetering van de stofwisseling;
• versterking van het cardiovasculaire systeem;
• hulp bij het omgaan met stress;
• het verouderingsproces vertragen;
• het verbeteren van de kwaliteit van haar, nagels en huid;
• versnelling van celregeneratie.

Voor een gezond persoon treedt schade aan pompoenpitolie alleen op als gevolg van het ongecontroleerde gebruik ervan.

Opmerking! De maximale dagelijkse dosis van het product is 65 gram. Artsen en voedingsdeskundigen raden af ​​om dit te overschrijden.

Als u besluit deze olie voor de eerste keer te proberen, controleer dan ook de reactie van uw lichaam erop. Misselijkheid, braken, roodheid van de huid en huiduitslag duiden op individuele intolerantie. Stop in dit geval met het gebruik en raadpleeg een arts.

Contra-indicaties voor het consumeren van pompoenpitolie:

• suikerziekte;
• diarree;
• eczeem, psoriasis;
• neiging tot allergieën;
• cholelithiase.

Gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding

Er zijn geen contra-indicaties voor het gebruik van het product tijdens de zwangerschap, tenzij de arts de vetinname beperkt. Als een zwangere vrouw zwaarlijvig is, mag het niet worden geconsumeerd. Voor anderen kan de olie misselijkheid in de vroege stadia verminderen en in de latere stadia helpen bij constipatie.

Pompoenolie wordt ook ingenomen tijdens het geven van borstvoeding. Het helpt het lichaam te herstellen na de bevalling en voegt vitamines toe aan de moedermelk. Maar het is erg belangrijk om het kind te controleren tijdens de eerste dagen van het voeden nadat het is begonnen met het gebruik ervan, omdat dit een vrij sterk allergeen is. Negatieve reacties van het spijsverteringsstelsel van de baby zijn ook mogelijk: het optreden van diarree. Bij de eerste ongewenste tekenen moet het gebruik van de olie worden gestaakt.

Gebruik voor verschillende ziekten

Laten we eens kijken waarom dit product nuttig is bij de preventie en behandeling van ziekten van verschillende aard.

Ziekten van het hart en de bloedvaten

De stoffen waaruit pompoenolie bestaat, helpen de wanden van bloedvaten te versterken en elastisch te maken. Onverzadigde vetzuren reinigen de bloedvaten van cholesterolplaques.

De olie is nuttig bij hartritmestoornissen, hoge bloeddruk, coronaire aandoeningen en atherosclerose.

Maagdarmziekten

Verbetert de samenstelling van gal en heeft een goed effect op de afscheiding ervan. Ook heeft het een gunstig effect op de leverfunctie en geneest het wonden in de maag en darmen. B-vitamines normaliseren de zuurgraad in de maag.

Bovendien heeft de olie een mild laxerende werking.

Het wordt aanbevolen voor gebruik bij gastritis, obstipatie, maagzweren, cholecystitis en gastroduodenitis.

Van parasieten

Pompoenpitolie bevat een speciale stof: cucurbitine. Cucurbitine wordt in het bloed opgenomen en door het lichaam verspreid, waardoor het antiparasitaire effect niet alleen op de darmen wordt uitgeoefend, maar ook op andere organen. De stof verlamt de parasieten en ze sterven. Om dit te doen, moet je gedurende 10 dagen pompoenolie innemen, één theelepel voor de maaltijd. Ze doen ook 's nachts microklysma's met onverdunde olie (25 ml voor kinderen en 50 ml voor volwassenen).

Gynaecologische ziekten

Een van de essentiële producten voor de gezondheid van vrouwen is pompoenpitolie. De voordelen voor vrouwen van het gebruik ervan zijn inderdaad zeer groot. Het normaliseert de hormonale niveaus, helpt bij het omgaan met pijn tijdens de menstruatie en heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Bovendien verlicht het product ontstekingen van de geslachtsorganen en wordt het gebruikt bij de behandeling van bepaalde gynaecologische aandoeningen, zoals:

• vleesbomen;
• cervicale erosie;
• onvruchtbaarheid;
• colpitis;
• ontsteking van de eierstokken.

Het wordt zelfs gebruikt als er een risico op zwangerschapsafbreking bestaat.

Voor gewichtsverlies

Bij een matige inname van dit product gaan extra kilo’s verloren. Pompoenpitolie verwijdert gifstoffen uit het lichaam, vermindert de eetlust en normaliseert de werking van het maag-darmkanaal. Voor gewichtsverlies zijn er twee consumptiemethoden:

1. Drink 's ochtends op een lege maag een theelepel olie.
2. Voeg het toe aan verschillende dieetgerechten.

Hoe correct te gebruiken

Afhankelijk van het gebruiksdoel wordt pompoenolie in verschillende hoeveelheden ingenomen. Dit is een eenmalig of driemaal daags gebruik van één theelepel.

Nu kun je pompoenolie in capsules in apotheken vinden. Misschien is dit de beste optie. Ten eerste is het handig om mee te nemen. Ten tweede komen capsules, in tegenstelling tot een flesje, niet in contact met lucht. Ten derde oxideert de olie in capsules lange tijd niet. Neem driemaal daags 1-2 capsules vóór de maaltijd.

Extern gebruik

Het product wordt gebruikt bij stomatitis, parodontitis en gingivitis. Houd voor de behandeling 1 theelepel olie gedurende 15 minuten in uw mond. Spuug het dan uit.

Pompoenolie wordt ook veel gebruikt voor cosmetische doeleinden:

1. Ze maken maskers voor haar. Aanbrengen op de hoofdhuid en over de gehele lengte van het haar. Loop 2-4 uur met een masker en haar in een handdoek gewikkeld en was daarna af.
2. Om huidziekten of reguliere voedende verzorging te behandelen, brengt u een dunne laag olie aan op het gewenste huidgedeelte. Na 20 minuten afwassen met warm water.
3. In de winter op de lippen aanbrengen als beschermend en hydraterend middel tegen barsten.

Opslag

Bewaar de olie in een goed gesloten glazen container, uit de buurt van zonlicht. De optimale bewaartemperatuur is 15-18 graden. In dit geval blijft het 10-12 maanden vers.Je kunt het ook in de koelkast bewaren, dan wordt het dikker, maar verliest het zijn smaak en voordelen niet.

Tips en trucs

Bij het koken, en zelfs voor intern medicinaal gebruik, wordt pompoenolie niet verwarmd. Bij verhitting verliest het zijn gunstige eigenschappen en aroma. Het wordt niet gebruikt voor frituren, koken of bakken. Dat wil zeggen dat het kan worden gebruikt om gerechten, bijvoorbeeld salades, op smaak te brengen, alleen op de temperatuur waarbij het wordt bewaard.

Je moet het gerecht ook direct na het koken met toegevoegde olie consumeren. Anders kan het bitter worden.

En als het op een lege maag wordt gebruikt voor therapeutische of profylactische doeleinden, eet het dan met mandarijn, sinaasappel of grapefruit om misselijkheid te voorkomen.

Lees ook:

Wat is er goed aan pompoenpitmeel en hoe kun je het gebruiken voor de gezondheid?

Een smakelijke en gezonde behandeling met natuurlijke ingrediënten - pompoen en honing voor de lever.

Hoe maak je heerlijke gekonfijte pompoen: de gemakkelijkste manieren en de beste recepten.

Conclusie

Pompoenolie is een ongelooflijk waardevol product dat ten onrechte verloren is gegaan tegen de achtergrond van bijvoorbeeld de populaire lijnzaadolie. Maar het is onmisbaar voor schoonheid, gezondheid, het wegwerken van overgewicht en parasieten. Het belangrijkste is om te weten wanneer u moet stoppen en niet meer moet drinken dan de vereiste dosis. Dan zullen er geen bijwerkingen zijn en krijgt het lichaam een ​​reeks essentiële vitamines, mineralen, vetzuren, micro-elementen, essentiële aminozuren en sterolen.