Watermeloen verhoogt of verlaagt de bloeddruk: kun je het eten als je hoge bloeddruk hebt?
Regelmatige stijgingen van de bloeddruk hebben ernstige gevolgen: bij een scherpe stijging van de bloeddruk is er een negatief effect op de nieren, het hart en de lever.
Tot op zekere hoogte helpt het bekende meloengewas, watermeloen, aanvallen van hoge bloeddruk te verminderen en te voorkomen. Met fruitpulp kun je de medicijnen niet volledig opgeven, maar het heeft een gunstig effect op het cardiovasculaire systeem, verlaagt de hoge bloeddruk, versterkt het effect van geneesmiddelen en vermindert de behoefte eraan.
In het artikel wordt besproken hoe watermeloen de bloeddruk beïnvloedt, wat de voordelen en nadelen ervan zijn bij problemen met de bloeddruk, en hoe je het op de juiste manier gebruikt.
Hoe beïnvloedt watermeloen de bloeddruk?
Regelmatige consumptie van watermeloen vermindert en stabiliseert hoge bloeddruk, normaliseert de pols, dient om de ontwikkeling van complicaties van het hart en de bloedvaten te voorkomen.
In het eetbare deel (pulp en schillen) werden citrulline en arginine aangetroffen. Dit zijn aminozuren die verantwoordelijk zijn voor het in stand houden van de vasculaire tonus in het arteriële bed, waarvan de bloeddruk en de voeding van alle organen en weefsels afhankelijk zijn. Wanneer het lichaam een tekort heeft aan citrulline en arginine, stijgt de bloeddruk.
Andere effecten van aminozuren zijn onder meer het vermogen om het cholesterolgehalte te verlagen, de weefselregeneratie te versnellen, de spiervoeding te verbeteren, organen en weefsels te beschermen tegen de destructieve effecten van agressieve radicalen, het optreden van atherosclerose en cardiale ischemie te voorkomen en andere risicofactoren voor hypertensie te beïnvloeden.
Watermeloen, met diuretische en choleretische eigenschappen, verbetert de uitscheiding van water en natrium, vermindert het plasmavolume, vermindert de vasculaire weerstand, als resultaat daalt de druk naar normale niveaus.
Als referentie. Watermeloen bevat veel plantaardige vezels, die, net als een spons, het bloed, de lever en de nieren reinigen, afvalstoffen en gifstoffen verwijderen, overtollig vocht uit het lichaam, de darmmotiliteit activeren, wat samen de prognose voor hoge bloeddruk verbetert.
Normaliseert, verhoogt of verlaagt watermeloen de bloeddruk?
Watermeloenvruchtpulp verlaagt de hoge bloeddruk en helpt een normaal niveau te behouden, vermindert cardiovasculaire risico's. In geval van arteriële hypotensie (aanhoudende daling van de bloeddruk) wordt aanbevolen om meloenen met voorzichtigheid te gebruiken.
Het antwoord op de vraag of de bloeddruk weer kan stijgen is duidelijk positief. Watermeloen is geen medicijn en kan bloeddrukproblemen niet voor altijd elimineren. Kenmerken van de ontwikkeling en het beloop van arteriële hypertensie zijn afhankelijk van levensstijl, leeftijd, de aanwezigheid van provocerende factoren, tijdige en goed gekozen behandeling.
Het vruchtvlees van watermeloen dient als een goed profylactisch middel tegen hoge bloeddruk, maar zonder begeleidende behandelings- en revalidatiemaatregelen kan het de uitkomst van de ziekte niet dramatisch beïnvloeden.
Is het mogelijk om watermeloen te eten met hoge of lage bloeddruk?
Is het mogelijk om watermeloen te eten met hoge bloeddruk? Ja, het wordt gebruikt om de bloeddruk snel te verlagen en te stabiliseren. Het product heeft een diuretisch, herstellend, antioxiderend effect op het lichaam, verwijdert eiwitafval en reguleert de tonus van het vaatbed.
Er is geen duidelijk antwoord op de vraag: is het mogelijk om watermeloen te eten met een lage bloeddruk?. Het hangt allemaal af van individuele indicatoren. Fruitpulp heeft diuretische eigenschappen, waardoor het is opgenomen in de lijst met verboden producten tijdens de periode van aanhoudende bloeddrukdaling.
Echter andere eigenschappen van watermeloen bevestigen het nut ervan voor hypotensie:
- lycopeen verbetert de werking van het cardiovasculaire systeem;
- vult het gebrek aan ijzer in het lichaam aan, verhoogt de synthese van rode bloedcellen, waardoor de ernst van de symptomen van hypotensie (hoofdpijn, duizeligheid) afneemt en de bloeddruk weer normaal wordt;
- verbetert de conditie van de wanden van bloedvaten, verhoogt hun elasticiteit, voorziet het lichaam van kalium en magnesium, die bijdragen aan de volledige geleiding van het hart.
Gezien het vermogen van watermeloen om hoge bloeddruk te verlagenmoet u in geval van arteriële hypotensie in beperkte hoeveelheden fruitpulp consumeren, waarbij u de reactie van het lichaam observeert.
Dit is interessant:
Is het mogelijk om watermeloen op een lege maag te eten?
Is het mogelijk om watermeloen te eten als je een maagzweer hebt?
De voordelen van watermeloen voor bloeddrukproblemen
Watermeloen heeft een positieve werking op hart en bloedvaten. Het heeft een choleretisch effect, dat oedeem verlicht, het bloed reinigt van schadelijk afval en gifstoffen, de belasting van het hart vermindert en tekenen van stagnatie van de bloedcirculatie elimineert.
Citrulline en arginine hebben een uitgesproken effect op de bloedvatenverhogen de concentratie stikstofmonoxide in het bloed, waardoor de bloedtoevoer naar het hart wordt verminderd.
Als referentie. Bij regelmatige consumptie van watermeloen wordt het risico op atherosclerose, ischemie en een hartinfarct tot een minimum beperkt.
Mogelijke schade
Watermeloen heeft het vermogen om nitraten op te hopen in het vruchtvleesdie giftig zijn voor het lichaam. Wanneer een overmatige hoeveelheid gifstoffen het maag-darmkanaal binnendringt, verschijnen braken, misselijkheid, duizeligheid, koude rillingen en pijnlijke spasmen in de maag. Door het overmatige vochtverlies tijdens diarree en braken wordt de water-elektrolytenbalans verstoord en ervaart het lichaam uitdroging.
Daarom Het is beter om fruit te eten dat op uw eigen perceel is geteeld. Als u bessen op de markt of in een winkel koopt, is het belangrijk om voor een natuurlijk product te kiezen.
Watermeloen kan schadelijk zijn voor de gezondheid, als er sprake is van individuele intolerantie voor een of meer componenten van de compositie. Een allergische reactie manifesteert zich in de vorm van uitslag, jeuk, vervelling en roodheid van de huid; in het ergste geval treedt zwelling van het slijmvlies en de zachte weefsels op.
Normen en regels van consumptie
Zelfs bij een gezond persoon kan overmatige consumptie van bessen een negatief effect hebben op de functionaliteit van de nieren, omdat er te veel water het lichaam binnendringt. Om het therapeutische effect te behouden, moet een volwassene gemiddeld 1-2 kg vruchtvlees eten, op voorwaarde dat er geen contra-indicaties zijn, maar niet meer dan 2,5 kg per dag.
Tijdens het seizoen wordt watermeloenpulp vers geconsumeerd., als zelfstandig dessert, toegevoegd aan fruitsalades en verwerkt tot sap. Je kunt de bes niet eten met zuivelproducten, gebak, of drinken met water, thee of alcohol.Het wordt niet aanbevolen om watermeloen 's ochtends op een lege maag te consumeren, omdat het zuren bevat die de slijmvliezen irriteren en misselijkheid, maagpijn en brandend maagzuur kunnen veroorzaken.
Het gebruik van watermeloenschillen voor hypertensie
Watermeloenschillen helpen de hoge bloeddruk te stabiliseren. Ze worden geoogst van half augustus tot eind september en worden meestal in de winter geconsumeerd. Ze bevatten een complex van mineralen, B-vitamines, aminozuren, arginine en citrulline, waarvan de bloeddruk afhankelijk is.
Recepten voor traditionele medicijnen
Gedroogde schillen zijn erg lekker, lijken op gekonfijt fruit.
Recept:
Was de watermeloen goed met zeepsop en dep hem droog met keukenpapier om eventueel achtergebleven vocht te verwijderen.- Snijd in porties, verwijder het vruchtvlees. Gebruik vervolgens in het recept het dichte witte deel van de schil, geschild van de groene schil.
- Snijd de korstjes in plakjes. Als je niet zeker bent van de kwaliteit van de watermeloen, is het beter om de schil enkele uren in koud water te laten weken om gifstoffen uit de samenstelling te verwijderen.
- Gebruik een vergiet om overtollige vloeistof te verwijderen.
- Bekleed een bakplaat met bakpapier en plaats de watermeloenschillen. Kook in een voorverwarmde oven op 55-60°C tot het licht en bros is.
Gekoelde watermeloenschillen zijn klaar om te eten. Je kunt ze tot poeder vermalen met een blender en 1 theelepel nemen. 3 keer per dag. De loop van de behandeling is 30 dagen. Verbeteringen zullen merkbaar zijn na de eerste week: zwakte, duizeligheid en hoofdpijn zullen verdwijnen, het uithoudingsvermogen en de prestaties zullen toenemen.
Van de gedroogde schillen wordt een infuus bereid, waardoor de bloeddruk daalt.. Om dit te doen, moet je 80 g korstjes met 500 ml kokend water gieten en 2-3 uur onder het deksel laten staan.Neem de gekoelde infusie van 100 ml 5-6 keer per dag.
Contra-indicaties
Watermeloen is gecontra-indiceerd in geval van individuele intolerantie Product. Het is noodzakelijk om de consumptie van fruitpulp te beperken voor mensen met gastro-intestinale aandoeningen in de acute fase - met gastritis met hoge zuurgraad, maag- en darmzweren.
Gebruik bessen met voorzichtigheid en in beperkte hoeveelheden. in de aanwezigheid van grote stenen in de nieren, blaas en andere delen van het urinestelsel. Met een diuretisch effect kan watermeloen de beweging van stenen veroorzaken, wat zich manifesteert door pijnlijke gevoelens en een verstoring van de urodynamica en veranderingen in de nierfuncties dreigt.
Maak een notitie:
Tips en trucs
Om het maximale uit watermeloen te halen Het is belangrijk om natuurlijk fruit te kiezen zonder schade aan het lichaam. Je moet geen meloenen kopen vóór augustus, omdat deze tijd wordt beschouwd als de biologische periode van rijping in de natuur. Vroege rassen bevatten nitraten, die het rijpingsproces versnellen.
De kwaliteit van een watermeloen kan worden bepaald door externe tekens. Een watermeloen van hoge kwaliteit weegt 5-10 kg, hij is groot, maar niet zwaar, heeft een kleine gele aarden vlek aan de zijkant, een uitgesproken gestreept patroon, een matte afwerking zonder glanzende glans en een droge steel. Als je er met je hand op tikt, maakt het een dreunend geluid, het veert terug als het wordt samengedrukt, zonder tekenen van schade of snijwonden, met een dichte schil.
Let na het snijden op het vruchtvlees. Als het dieppaars van kleur is met gele aderen, perfect glad en egaal is, dan bevat het nitraten.Een goede watermeloen heeft vruchtvlees, hij is rood van kleur met witte strepen.
Over de regels en voorschriften voor het eten van watermeloen voor hypertensie en de vraag of het mogelijk is om meloenen en meloenen met hoge bloeddruk te consumeren, moet dit met uw arts worden besproken. De specialist moet mogelijke contra-indicaties uitsluiten, methoden bepalen voor het gebruik van vruchtvlees en schillen in een bepaald geval en een adequate medicamenteuze behandeling voorschrijven.
Als na het eten van watermeloen uw algemene gezondheid verslechtert, braken, misselijkheid, maagpijn, spasmen verschijnen, stop onmiddellijk met het eten van watermeloen. Als de symptomen aanhouden of verergeren, neem dan onmiddellijk contact op met een medische instelling voor hulp.
Conclusie
Watermeloen is een natuurlijke bron van arginine en citrulline, die nodig zijn om de vasculaire tonus te normaliseren en de bloeddruk te stabiliseren.
Het vruchtvlees en de schillen van meloenen hebben een diuretisch effect, verwijderen afval en gifstoffen uit het lichaam, verlagen het cholesterolgehalte en activeren de darmmotiliteit, wat de sleutel wordt tot een succesvolle prognose voor herstel bij mensen met arteriële hypertensie.