Wortelen zijn de beste vriend voor mannelijke potentie

Verlies van seksuele macht is een van de krachtigste angsten van een man van elke leeftijd. Om de potentie te behouden, gebruiken ze farmaceutische medicijnen, die vaak een groot aantal contra-indicaties hebben. De beste oplossing zou zijn om aandacht te besteden aan natuurlijke producten. Bijvoorbeeld wortels. Dankzij de rijke samenstelling is het in staat het libido te herstellen. Lees verderop in het artikel meer over de voordelen van wortels voor mannen.

Unieke eigenschappen van wortelen

Deze knolgewas neemt een van de eerste plaatsen onder de groenten in qua vitaminegehalte..

Dankzij laag in calorieën (35 kcal per 100 g), het kan worden geconsumeerd zelfs mannen die vatbaar zijn voor obesitas.

Chemische samenstelling, vitamines en micro-elementen

Naast een groot aantal vitamines, Wortelen bevatten vetzuren, aminozuren, micro- en macro-elementen.

Vitaminesamenstelling per 100 g product:

• A – 2000 mcg;
• bèta-caroteen – 12 mg;
• B-vitamines – tot 9 mcg;
• C – 5 mg;
• E – 0,4 mg;
• biotine – 0,06 mcg;
• K – 13,2 mcg;
• niacine – 1 mg;
• RR – 1,1 mg.

Macronutriënten:

• chloor;
• potassium;
• fosfor;
• calcium;
• zwavel;
• silicium;
• natrium;
• magnesium.

Micro-elementen;

• jodium;
• ijzer;
• fluor;
• koper;
• selenium en vele anderen.

Aminozuren:

• leucine;
• glycine;
• tyrosine;
• tryptofaan;
• glutaminezuur en anderen.

De knolgewas bevat verzadiging en meervoudig onverzadigde (omega-3 en -6) vetzuren.

Wat zijn de speciale voordelen van wortels voor het mannelijk lichaam?

Regelmatige consumptie van wortels normaliseert de werking van alle lichaamssystemen. Het heeft vooral een positief effect op de gezondheid van mannen.

Om de potentie te verbeteren

Gebrek aan vitamines in het lichaam heeft een negatieve invloed op de potentie. Een tekort aan vitamine A, E en kalium kan leiden tot erectiestoornissen en verminderde zin in seks.

Wortelen in uw dagelijkse voeding zullen helpen:

• bloedvaten versterken;
• stop het verouderingsproces;
• normaliseren van de bloedcirculatie;
• kom van impotentie af.

Door het hoge gehalte aan vitamine E in wortels verbetert de testosteronproductie, de prostaat is genezen. Kalium herstelt de bloedcirculatie in de bekkenorganen, wat een positief effect heeft op de erectie en de duur van geslachtsgemeenschap.

Om de spermakwaliteit te verbeteren en de vruchtbaarheid te verbeteren

Foliumzuur (vitamine B9) normaliseert de hoeveelheid en kwaliteit van het zaadvocht. Sperma wordt vloeibaarder en sperma mobieler.

Belangrijk! Na 1 maand dagelijkse consumptie van de groente verbetert het aantal zaadcellen bij mannen. Het vermogen om te bemesten neemt toe met 8%.

Voor de preventie van prostatitis

Voor de behandeling en preventie van prostatitis moeten wortels in het menu worden opgenomen. Het heeft een ontstekingsremmende en verjongende werking op de prostaatcellen. Bovendien beschermen de gunstige eigenschappen van deze groente mannen tegen het optreden van prostaatadenoom.

Om de immuniteit te versterken

Wortelen helpen, vooral in combinatie met andere groenten, vitaminetekorten te bestrijden en verhoogt in korte tijd de beschermende functies van het lichaam.

Bij regelmatige consumptie van deze groente worden redoxprocessen in de cellen geactiveerd.Hierdoor stijgt het gehalte aan antioxidanten, wat een positief effect heeft op het immuunsysteem.

Als afrodisiacum

Caroteen in de oranje knolgewas is een krachtig natuurlijk afrodisiacum.. Deze stof versterkt de bloedvaten, verbetert de bloedcirculatie en geeft het libido van een man terug.

Het libido van mannen die regelmatig wortels eten neemt toe en de kwaliteit en duur van geslachtsgemeenschap verbetert.

Om de hormonale niveaus te normaliseren

Bij regelmatige consumptie van wortels worden de hormonale niveaus van een man genormaliseerd. Vitamine E draagt ​​hieraan bij, waarvan de inhoud in de groente bijna de helft van de dagelijkse behoefte bedraagt.

Voor snel herstel en kracht

Wortelen in welke vorm dan ook zijn opgenomen in het dieet als een man voortdurend onder stress staat en is gevoelig voor verhoogde vermoeidheid.

Waarom is het nuttig? wortelsap? Vers geperst sap van deze groente verhoogt snel het uithoudingsvermogen en normaliseert de emotionele achtergrond.

Ander

Naast het positieve effect op de seksuele gezondheid van een man, wortelen herstellen de werking van andere lichaamssystemen:

1. Maagdarmkanaal. Bij gastritis, maagzweren en dysbacteriose vernietigt het sommige soorten bacteriën en heeft het een mild analgetisch effect.
2. Uitscheidingsstelsel. Het heeft een diuretisch en choleretisch effect, versnelt de eliminatie van afvalstoffen en gifstoffen en verlicht de zwelling.
3. Organen van visie. Versterkt het netvlies, verlicht oogziekten.

Daarnaast, groente reinigt bloedvaten van cholesterol en voorkomt de vorming van cholesterolplaques.

Het mechanisme van het effect van wortels op mannelijke macht

Het belangrijkste werkingsmechanisme van de knolgewas op het mannelijk lichaam is de activering van de testosteronproductie en het behoud van zijn moleculen.Dit hormoon is verantwoordelijk voor fysieke en emotionele opwinding.

Regelmatige consumptie van groenten:

• vermindert het risico op infectieziekten van het urogenitale systeem;
• verhoogt het seksuele verlangen;
• verbetert de kwaliteit van de erectie en geslachtsgemeenschap.

Speciaal Het is belangrijk om wortels op te nemen in het dieet van mannen bij wie vaatziekten zijn vastgesteld, aangezien verstoring van de bloedsomloop een van de hoofdoorzaken is van erectiestoornissen.

In welke vorm en hoe wortels voor mannen op de juiste manier te consumeren

Je kunt wortels in welke vorm dan ook eten: rauw, gekookt en in sapvorm.. Het is het meest nuttig voor het mannelijk lichaam in combinatie met plantaardige olie of zure room.

Rauw of na warmtebehandeling

Hoewel bij het koken van wortels verliest een bepaalde hoeveelheid actieve stoffen, het is niet minder nuttigdan rauw. Een groot pluspunt van de warmtebehandeling van groenten is een aanzienlijke toename van de hoeveelheid antioxidanten.

Norm

Om onaangename gevolgen als gevolg van overmatig gebruik te voorkomen, volgt u de dagelijkse norm.

Om gezond te blijven, hoeft een volwassen man slechts 3-4 middelgrote wortels per dag te eten. of 250-300 g in de vorm van salade of sap.

Therapeutische recepten met wortels voor het mannelijk lichaam

De gemakkelijkste manier om wortels te consumeren is door elke ochtend vers geperst sap in pure vorm te drinken.. Voor mannen met maag-darmproblemen: verdun het met gekookt water in een verhouding van 1:1. Aan het sap worden ook andere ingrediënten toegevoegd: honing, selderij, appels en bieten.

Wortel melk

Wijze van toepassing:

1. Maal de wortels op een fijne rasp of vleesmolen.
2. 2 eetlepels. l. voeg puree toe aan 1 eetl. melk.
3. Laat 10-15 minuten op laag vuur sudderen.
4. Koel.
5. Deformatie.
6. Neem 3 keer per dag 100 ml wortelmelk.

Voor de behandeling en preventie van prostatitis en impotentie

Wijze van toepassing:

1. Kook 3 eieren en 4 wortelgroenten.
2. Fruit fijngehakte uien een beetje in plantaardige olie.
3. Wortelen en eieren in blokjes snijden.
4. Meng alle ingrediënten.
5. Voeg 100 g gehakte walnoten toe aan het mengsel.
6. Voeg naar smaak zout en gemalen zwarte peper toe.
7. Breng de salade op smaak met plantaardige olie (bij voorkeur olijfolie).

Wortelen met honing

Wijze van toepassing:

1. Rasp 2-3 wortels op een grove rasp;
2. Voeg 1 geraspte appel en gedroogd fruit toe.
3. Breng op smaak met vloeibare honing.

Met deze recepten kunt u niet alleen uw menu diversifiëren, maar ook de gezondheid van mannen aanzienlijk verbeteren.

Mogelijke schade en contra-indicaties

Ondanks de enorme voordelen van wortelen voor het mannelijk lichaam, Er zijn ziekten en aandoeningen waarvoor het niet kan worden gebruikt:

• ontstekingsprocessen in de dunne darm;
• zweer in de twaalfvingerige darm;
• pancreatitis;
• allergie.

Als de dagnorm wordt overschreden Een teveel aan vitamine A kan bijwerkingen veroorzaken:

• hoofdpijn;
• misselijkheid en overgeven;
• slaperigheid;
• geelverkleuring van de sclera van de ogen en de huid.

Ook Het wordt niet aanbevolen voor rokers en degenen die dat doen lijdt aan maag-darmziekten.

Conclusie

Stress, overwerk en chronische ziekten hebben een negatieve invloed op de gezondheid van mannen. Om problemen met het libido te voorkomen, moet je een gezonde levensstijl leiden en gezond voedsel eten, vooral wortels.