Wat moet u doen als uw maag opgezwollen is en boekweit een opgeblazen gevoel kan veroorzaken?

Boekweit wordt beschouwd als een van de meest waardevolle en gezonde producten, omdat het een rijke vitamine- en mineralensamenstelling heeft, evenals biologisch actieve componenten. Deze stoffen hebben een gunstig effect op het hele menselijke lichaam. Maar zelfs de nuttigste producten kunnen, als ze verkeerd worden gebruikt, ongemak veroorzaken en uw gezondheid schaden. Of het gasvormende product boekweit is of niet, leest u in het artikel.

Welke invloed heeft boekweit op het maag-darmkanaal?

Dankzij de compositie Boekweit heeft een gunstig effect op alle lichaamssystemen, inclusief het spijsverteringsstelsel. Het product wordt vrijwel altijd opgenomen in diëten voor zowel gewichtsverlies als medicinale doeleinden.

Werkingsmechanisme

Boekweit is zacht en reinigt op natuurlijke wijze spijsverteringskanaal tegen afval en gifstoffen. Het bevat vezels, die de peristaltiek stimuleren, de spijsvertering verbeteren en de ontlasting verzachten.

De vitamine- en mineralensamenstelling normaliseert de werking van de galblaas, nieren en lever en vermindert ook de zuurgraad van maagsap. Dat is de reden waarom het wordt aanbevolen om boekweit op te nemen in het dieet voor gastro-intestinale ziekten.

Belangrijkste werkzame stoffen – cellulose en meervoudig onverzadigde vetzuren. Ze nemen deel aan de volgende processen:

• normalisatie van glucosewaarden;
• herstel van de darmfunctie;
• het verlagen van het cholesterolgehalte.

Boekweit bevat ook nicotinezuur en B-vitamines.Deze stoffen hebben ook een goede invloed op de werking van het spijsverteringsstelsel.

Het unieke van het product ligt in het feit dat het wordt gebruikt als voor constipatieen met diarree. De kruimelige pap wordt zwakker en tijdens constipatie wordt het graan gestoomd met kokend water en in kleine porties zonder zout geconsumeerd.

Het wordt ook aanbevolen om boekweit te eten terwijl je gewicht verliest, want dankzij de aanwezigheid van vezels geeft het je langdurig een vol gevoel. Pap beschermt het slijmvlies van de spijsverteringsorganen.

Hoe verschijnt een opgeblazen gevoel?

Er is altijd een bepaalde hoeveelheid kooldioxide in de maag, omdat dit vrijkomt wanneer zoutzuur in wisselwerking staat met voedsel. De twaalfvingerige darm bevat ook kooldioxide, gevormd door de reactie tussen zoutzuur uit de maag en pancreassap.

Gassen verschijnen in de darmen:

• als gevolg van de activiteit van bacteriën;
• tijdens rotting en fermentatie van voedsel;
• uit de bloedsomloop.

Symptomen

Een opgeblazen gevoel is een ophoping van gassen in de darmen als gevolg van een storing in het spijsverteringsstelsel. Dit gaat meestal gepaard met een toename van het buikvolume, een opgeblazen gevoel en een onaangenaam gevoel van volheid van binnen.

Een opgeblazen gevoel treedt zowel op tijdens overmatige vorming van gassen als bij onvoldoende verwijdering ervan. Het vasthouden van gas begint u meestal in de middag te storen. Het is op dit moment dat het spijsverteringsstelsel zo actief mogelijk werkt.

Het ongemak verdwijnt meestal na een bezoek aan het toilet, maar niet altijd. In sommige gevallen blijft gas zich ophopen.

Iedereen ervaart wel eens een opgeblazen gevoel. Meestal lijkt het te wijten aan het eten van voedsel dat leidt tot verhoogde gasvorming.

Meestal verdwijnt de zwelling snel.Maar als er constant ongemak en pijn is, duidt dit op de aanwezigheid van een of andere pathologie. Om behandelingstactieken te kiezen, is het belangrijk om de oorzaak te identificeren. Om dit te doen, moet u naar de dokter gaan.

Waarom is het gevaarlijk?

Het opgeblazen gevoel zelf vormt geen gevaar voor de menselijke gezondheid en het leven. De constante ophoping van gassen duidt echter vaak op de aanwezigheid van ernstige ziekten, waaronder kanker.

Soms zijn de gassen die zich in de dikke darm ophopen giftig en veroorzaken ze schade aan het lichaam. In dit geval lijdt de lever het meest.

Overtollige belletjes veranderen geleidelijk in slijmachtig schuim, dat de darmwanden bedekt en de normale werking van het maag-darmkanaal verstoort.

Een opgeblazen gevoel wordt beschouwd als een voorloper en teken van de volgende ziekten:

• dysbacteriose;
• chronisch pancreatitis;
• levercirrose;
• prikkelbaredarmsyndroom;
• darmobstructie;
• cholecystitis;
• neurose;
• gastritis.

Kan boekweit een opgeblazen gevoel veroorzaken?

Bij ongecontroleerd en verkeerd gebruik kan dit product een opgeblazen gevoel veroorzaken. De normale werking van de spijsverteringsorganen hangt af van het geconsumeerde voedsel, de hoeveelheid ervan en de combinatie met ander voedsel.

Boekweit bevordert de intense afscheiding van zwarte gal en gassen. Het lichaam raakt geleidelijk aan gewend aan grote porties pap. In dit geval wordt boekweit weggespoeld met veel schoon water. Anders zal overmatige consumptie van boekweit leiden tot maagkrampen en winderigheid.

Belangrijk! Mensen die vatbaar zijn voor overmatige gasvorming wordt afgeraden om elke dag boekweit te consumeren. Ook mogen ze het boekweitdieet niet gebruiken om overtollig gewicht te verliezen.

Waarom gebeurt dit

Waarom boekweit je doet opzwellen:

1. Eetbuien. Dit is meestal de reden waarom mensen winderigheid ervaren.Dit gebeurt vooral vaak in gevallen waarin het product niet gaar of slecht was gestoomd. Rauwe granen worden slecht door het lichaam opgenomen en veroorzaken een zwaar gevoel in de maag. Wanneer het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, treedt er een verhoogde vorming van gassen op.
2. Combinatie met vette voedingsmiddelen. Een opgeblazen gevoel ontstaat bij de verkeerde combinatie van voedingsmiddelen. Winderigheid wordt veroorzaakt door boekweit met uien en vet vlees, vis, gerookt vlees en zuivelproducten. In dit geval blijft de maag lange tijd vol. Daarin beginnen fermentatieprocessen, die spasmen, pijn, ongemak en het vrijkomen van overtollige gassen veroorzaken.
3. Een portie te snel eten. Tegelijkertijd voelt de persoon zich niet vol en slikt hij het voedsel letterlijk door. Dit leidt tot overeten, waardoor gas zich ophoopt. Het gevoel van volheid ontstaat ongeveer 20 minuten na het eten. Daarom wordt aanbevolen om boekweit grondig te kauwen om overeten te voorkomen.
4. Lucht inslikken. Voedingsdeskundigen geloven dat bijna 50% van de gassen in de darmen lucht zijn, die mensen tijdens het eten doorslikken.
5. Eten voor het slapen gaan. Het eten van boekweitpap 1-2 uur voor het slapengaan leidt tot een opgeblazen gevoel. 'S Nachts neemt de activiteit van het spijsverteringsstelsel af. Eten is dat niet volledig geabsorbeerd, die tot de ochtend in de darmen blijft. Dit veroorzaakt een gevoel van zwaarte en ongemak. Als het niet mogelijk is om 3-4 uur voor het slapengaan te eten, is het beter om de hoeveelheid pap te verminderen en niet te combineren met ander voedsel.
6. Roken. Roken heeft een zeer negatief effect op het verteringsproces. Een slechte gewoonte verstoort de afscheiding van enzymen en zoutzuur. Bestanddelen uit tabaksrook irriteren het maagslijmvlies en verstoren de darmfunctie. Hierdoor neemt de gasvorming toe.Roken verergert ook bestaande spijsverteringsziekten.

Kan boekweit helpen tegen een opgeblazen gevoel?

Boekweitpap helpt de darmmotiliteit te verbeteren en de spijsverteringsprocessen te normaliseren. Hierdoor wordt de vorming van gassen verminderd.

Om dit te doen, wordt boekweit gekookt in water, waarbij een beetje suiker en zout worden toegevoegd. Eet dit gerecht als ontbijt of lunch.

Tips en aanbevelingen: wat te doen als uw maag opgezwollen is

Wanneer winderigheid gepaard gaat met slechte voeding, wordt het menu aangepast. Snoepjes, ingeblikt voedsel, gerookt vlees, gebak en te zout en zoet voedsel worden uit het dieet verwijderd.

In plaats daarvan raden experts aan om de volgende producten te consumeren:

• natuurlijke kefir of yoghurt;
• komkommers;
• bananen;
• asperges;
• havermout;
• dille;
• venkelzaad of gemberwortel;
• munt- of kamillethee.

Deze producten versnellen de stofwisseling en verbeteren de spijsvertering, waardoor de gasvorming wordt verminderd. Ze verwijderen ook overtollig vocht uit het lichaam en verlichten de spanning van de spieren in het spijsverteringskanaal.

Conclusie

Bij verkeerde consumptie veroorzaakt boekweit gasvorming, ondanks het feit dat het als een zeer gezond product wordt beschouwd. Je moet niet te veel eten, pap combineren met vet voedsel, of te snel eten. Wanneer winderigheid optreedt, wordt aanbevolen om boekweit te combineren met groene groenten, kruiden en natuurlijke kefir.