Kenmerken van darmreiniging met boekweit en kefir

De darmen zijn een van de belangrijkste organen. Het verwerkt en verteert al het voedsel dat een persoon vitale energie geeft. Gunstige stoffen worden ook via de darmwanden in het bloed opgenomen. Slechte voeding en consumptie van geraffineerde vetten maken het moeilijk om te werken. Gifstoffen worden op de muren afgezet en vergiftigen het lichaam.

Om darmslakken te voorkomen, is het niet alleen nodig om schadelijk voedsel uit het dieet te weren, maar ook om het te helpen zich te ontdoen van opgehoopte voedselresten. Vandaag zullen we naar het proces kijken darmreiniging met boekweit en kefir, we zullen recepten en contra-indicaties voor deze procedure bestuderen.

Samenstelling en gunstige eigenschappen voor het lichaam

Boekweit is opgenomen in veel recepten voor het reinigen van het lichaam.. Het is rijk aan jodium, fosfor, ijzer, koper, aminozuren. Boekweit bevat veel vitamines, gezonde koolhydraten, eiwitten en vezels. Dankzij de flavonoïden die het bevat, voorkomt het de verschijning van kwaadaardige neoplasmata en bloedstolsels, beschermt het de bloedvaten en het hart.

Boekweit is goed voor maag en darmen: door de vezels is het een echte natuurlijke borstel voor het lichaam. Het verbetert de peristaltiek en heeft een gunstig effect op de werking van de alvleesklier.

Er zijn deze soorten boekweit:

• pit - een volkoren graan dat van de buitenste schil is gepeld;
• prodel of kaf - gemalen graan met een gebroken structuur;
• Smolensk-vlokken zijn sterk gemalen granen.

Afhankelijk van het type warmtebehandeling is boekweit:

• gebakken (donkerbruin);
• gestoomd (bruin);
• natuurlijk lichtgroente).

Kefir is rijk aan micro-organismen die gunstig zijn voor de darmen. Ze helpen het correct te werken en voorkomen de ontwikkeling van fermentatie- of rottingsprocessen.

De gefermenteerde melkdrank helpt bij het omgaan met ontgifting van het lichaam, reinigt het maag-darmkanaal, elimineert schadelijke bacteriën, versterkt het immuunsysteem, helpt bij gewichtsverlies, verbetert de conditie van de huid en het haar en verhoogt de weerstand van het lichaam tegen virussen.

De chemische samenstelling van kefir wordt in detail weergegeven in de tabel.

Waarom moet je je dikke darm reinigen?

Alle gezondheidszorgsystemen in de wereld komen op gang behandelprogramma’s met darmreiniging. De procedure heeft een gunstig effect op de werking ervan en is daarom belangrijk voor de preventie van talrijke ziekten.

Je moet je darmen reinigen om:

1. Verbeter de werking van het immuunsysteem. De darmen bevatten T-lymfocyten: bloedcellen die virussen en bacteriën bestrijden.In een vervuilde darm besteden T-lymfocyten hun ‘kracht’ aan het bestrijden van gifstoffen.
2. Behoud een normale darmmicroflora.
3. Verhoog de stressbestendigheid. Het zijn de micro-organismen van de dikke darm die 80% van de serotonine, oftewel het ‘gelukshormoon’, produceren.
4. Verbeter de opname van vitamine D.
5. Help het lichaam overtollig gewicht kwijt te raken.
6. Omgaan met constipatie.
7. Herstel verstoorde metabolische processen in het lichaam door de werking van de dunne darm en de tijdige productie van insuline te verbeteren.
8. Verbeter de lever, die metabolische processen in het lichaam reguleert.
9. Normaliseer de suiker-, cholesterol- en urinezuurspiegels.

Boekweit en kefir zijn een uitstekende “scrub” voor de darmen. Ze laten je niet alleen toe om gifstoffen kwijt te raken, maar ook om de werking van het maag-darmkanaal te normaliseren. Boekweit reinigt fysiek de darmen: de korrels van het graan, die het lichaam binnendringen, werken als een borstel. Ze verwijderen voedselresten van de muren. Kefir dient als smeermiddel of geleider voor het verwijderen van gifstoffen, vetten en vloeistoffen uit het lichaam, die kefir perfect aanvult.

Reiniging van de dikke darm boekweit met kefir heeft een aantal voordelen:

• betaalbare prijs;
• gemak van bereiding van de compositie;
• geen allergieën voor componenten;
• gewichtsverlies;
• geen ongemak tijdens de procedure.

Colonreiniging voor colitis en microflora-aandoeningen

Colitis en microflora-aandoeningen manifesteren zich in de vorm van obstipatie en diarree. In beide gevallen de basis van therapeutisch diëten - Dit zijn vloeibare pappen. Daarom is het niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk om de darmen te reinigen met boekweit.

Belangrijk! Doordat boekweitpap in kefir wordt geroerd, heeft het een omhullende werking en heeft het een gunstig effect op de ontstoken darmen. Op het oppervlak van het orgel ontstaat een soort beschermlaag, die het tegen beschadiging beschermt.

Gekiemde boekweit met kefir is vooral nuttig bij colitis en microflora-aandoeningen. Tijdens het ontkiemen verandert de samenstelling van de pit, wordt de spruit gevuld met enzymen en verdubbelt de concentratie aan vitamines, macro- en micro-elementen.

Spruiten worden gemakkelijker door het lichaam opgenomen, wat belangrijk is voor patiënten met colitis en mensen die lijden aan microflora-aandoeningen. Om gekiemde boekweit vermengd met kefir te verteren, wordt minder energie verbruikt en worden meer voedingsstoffen opgenomen.

Reiniging tegen een opgeblazen gevoel

Kefir en boekweit tegen een opgeblazen gevoel in de darmen zijn de eenvoudigste en meest effectieve middelen om het lichaam te reinigen en winderigheid en krampen te elimineren. Dit zijn veel voorkomende problemen bij mensen met galblaaspathologieën, maagzweren en het prikkelbaredarmsyndroom.

Kefir en boekweit normaliseren de spijsvertering en vernietigen pathogene micro-organismen. Melkzuur uit kefir, dat caseïne afbreekt, verbetert de opname van calcium, ijzer en vitamine D. Vezels uit boekweitpap reinigen de darmen vanwege hun fysieke eigenschappen. Het wordt aanbevolen om te reinigen na een licht ontbijt, tijdens een middagsnack of een uur voor het slapengaan.

Hoe goed te reinigen met boekweit en kefir

De beste granen om schoon te maken zijn pitten of volle granen, gepeld van de buitenste schil.. Het wordt aanbevolen om kefir met een laag vetgehalte te kiezen.

Er wordt een dieet opgesteld: een maand vóór de procedures worden zuivelproducten die diarree veroorzaken uitgesloten van het dieet en wordt de consumptie van granen, roggebrood en zemelen verhoogd. Geef klysma's en drink 1 eetl. water, waardoor de hoeveelheid en het volume ervan geleidelijk toenemen.

Boekweit wordt gestoomd of gedrenkt in kefir. Het graan wordt meestal een nacht bewaard en 's ochtends geconsumeerd, hoewel het ontbijt niet het enige moment is waarop het reinigingsmengsel van boekweit en kefir wordt geconsumeerd.In een aantal onderstaande recepten wordt aanbevolen om het voedsel gedurende meerdere dagen volledig te vervangen door boekweit en gefermenteerde melkdrank.

Combineer het mengsel met een kleine hoeveelheid gedroogd fruit, appels, groentesalade en water met honing. Volg na het reinigen van het lichaam en tussen de cycli de principes van goede voeding, vermijd gefrituurd en gerookt voedsel, geraffineerde vetten en suiker, premium meel en alcohol.

Recepten en methoden voor het reinigen van de darmen met boekweit en kefir

Hier zijn vier manieren om jezelf te reinigen met boekweit en kefir.

Eerste manier

Het recept wordt klassiek, "lui" genoemd. De ontbijtgranen worden een nacht in de koelkast bewaard.

Ingrediënten:

• droge boekweit - 2 el. l.;
• kefir - 1 eetl.

Voorbereiding:

1. Boekweit wordt gewassen om stof en vuil te verwijderen en overgoten met kokend water.
2. Breng de ontbijtgranen over naar een diep bord.
3. Giet kefir erbij.
4. Laat het tot de ochtend in de koelkast staan.
5. In de ochtend wordt het gerecht gegeten.
6. Een uur lang is ander voedsel uitgesloten.
7. Drink na een uur 1 eetl. warm water.
8. De eerste maaltijd begint een uur na het water.

De reiniging wordt uitgevoerd in fasen van 10 dagen, met daartussen een pauze van 10 dagen.

Tweede manier

De reiniging vindt zeven dagen plaats. Elk voedsel behalve granen en kefir is uitgesloten van het dieet.

Ingrediënten:

• droge boekweit - 1 eetl.;
• water - 1,5 eetl.

Voorbereiding:

1. Boekweit wordt gewassen zoals in het vorige recept.
2. Giet er kokend water overheen.
3. Wikkel een deken in en vertrek tot de ochtend.

Pap wordt in onbeperkte hoeveelheden gegeten en weggespoeld met magere kefir. De laatste maaltijd is 4 uur voor het slapengaan. Als je de pap beu bent, kun je het diversifiëren met gedroogd fruit, dat ook rijk is aan vezels. Je mag 1 eetl. drinken. water met 1 theelepel. honing per dag.

Derde manier

In dit recept worden boekweit en kefir ook niet gemengd.

Reinigingsalgoritme:

1. Ontbijt 1 eetl.kefir, waarna ze 100 g boekweitpap eten, bereid zoals beschreven in de tweede methode.
2. Eén appel is geschikt als tussendoortje.
3. Eet voor de lunch 200 g pap en spoel het weg met 1 eetl. water.
4. Eet voor het avondeten een groentesalade met olijfolie.

Vierde methode

Dit recept bevat ook een speciaal maaltijdplan.

Ingrediënten:

• droge boekweit - 2 el. l.;
• kefir - 1 eetl.

Voorbereiding:

1. De boekweit wordt gewassen.
2. Breng het graan over in een diepe container.
3. Giet kefir erbij.
4. Laat het tot de ochtend in de koelkast staan.
5. Eet als ontbijt 150 g pap en een appel.
6. Bereid voor de lunch kefir-boekweitsoep met de toevoeging van verse komkommer. Het wordt gegeten in hoeveelheden tot 300 g, het is ook toegestaan ​​om groentesalade met olijfolie te eten.
7. Als avondeten eten ze 100 g pap.

Mogelijke schade en contra-indicaties

Nu we hebben begrepen hoe boekweit en kefir de darmen beïnvloeden, laten we eens kijken naar de mogelijke negatieve gevolgen van deze reinigingsmethode.

Het moet worden verlaten:

• mensen met een nierziekte;
• als u problemen heeft met het spijsverteringsstelsel;
• patiënten met diabetes mellitus;
• mensen met een allergische reactie op boekweit en lactose-intolerantie;
• degenen die lijden aan cholelithiasis;
• zwangere en zogende vrouwen.

Recensies

Veel mensen gebruiken boekweit met kefir om het lichaam te reinigen gewicht verliezen. Zelfs na korte cursussen wordt een positief effect opgemerkt.

Irina, Vyborg: “Natuurlijk kan ik geen week op boekweit en kefir staan, maar ik reinig mezelf eerlijk gezegd 3-4 dagen per maand met deze pap. Dit is mijn eigen plan, zachtaardige. Een paar dagen voor de reiniging schakel ik over op het PP-menu en eet volgens het schema. Zelfs van zulke microcursussen voel ik het effect.”

Maria, Demidov: “Elke reiniging van het lichaam moet met speciale aandacht worden benaderd.Boekweit en kefir zijn een goede manier, ik zou het bijna veilig noemen, maar ik raad toch ten zeerste aan om je vóór de reinigingscyclus te laten onderzoeken op chronische ziekten.”

Lina, Ertil: “Dankzij de reiniging met boekweit en kefir verbeterde ik niet alleen de conditie van mijn haar en nagels, maar raakte ik ook van constipatie af en verloor ik een beetje gewicht. Ik drink 's ochtends kefir met boekweit gedurende 10 dagen, daarna een pauze en dan nog eens 10 dagen. Deze schoonmaak voer ik uit in het voor- en najaar. Als advies kan ik aanbevelen om niet alleen water te drinken na boekweit, maar water met een druppel citroen - het stimuleert en stilligt plotselinge honger.

Conclusie

Het reinigen van de darmen met boekweit en kefir is een effectieve en eenvoudige manier om je lichaam op orde te brengen: verwijder afvalstoffen en gifstoffen, versnel de stofwisseling en normaliseer de werking van het maag-darmkanaal en de lever. Het mengsel reinigt niet alleen het lichaam, maar vult het ook met vitamines, mineralen en nuttige bacteriën. De pap wordt tijdens de procedures gestoomd of geweekt.

Contra-indicaties voor een dergelijke reiniging zijn onder meer zwangerschap en borstvoeding, en een aantal chronische ziekten. Wij raden u aan vóór de procedure uw arts te raadplegen.