Boekweit
Veel huisvrouwen zijn bekend met de situatie waarin er na het avondeten gekookte boekweit of rijst overblijft. Pap kan binnen een week of zelfs een maand worden gegeten als je hem op de juiste manier in de koelkast bewaart. Maar hoe ...
Boekweit wordt terecht de koningin onder de granen genoemd. Het combineert een uitstekende smaak met voeding en voordelen. Bijna iedereen, van jong tot oud, kan boekweit eten. Deze ontbijtgranen worden aanbevolen als eerste aanvullende voeding...
Volgens de WHO eten mensen onaanvaardbaar weinig vezels. Producten die het bevatten, verzadigen niet alleen het lichaam snel, maar voorkomen ook ernstige ziekten. Vandaag vertellen we je of er...
Voor degenen die overtollig gewicht willen verliezen of gewoon "uitdrogen", maar geen tijd hebben om op dieet te gaan, het duur is of de dokter het niet toestaat, bieden wij een eenvoudige en gemakkelijke optie aan: boekweitontbijt. Als er ...
Veel van degenen die een gezond dieet volgen, vermijden ijverig ‘snelle’ koolhydraten en geven de voorkeur aan havermout- of boekweitpap als bijgerecht of als stevig ontbijt. Maar als je deze granen vergelijkt met minder...
Na een all-inclusive vakantie, samen met een goed humeur, verschijnen er vaak extra kilo's. Ontdoe ze snel zonder honger te lijden en eet zelfs je favoriete groenten en fruit...
De darmen zijn een van de belangrijkste organen. Het verwerkt en verteert al het voedsel dat een persoon vitale energie geeft. Gunstige stoffen worden ook via de darmwanden in het bloed opgenomen. Slechte voeding en consumptie van geraffineerde...
Door goed te eten voorziet een persoon het lichaam van alle noodzakelijke stoffen (vitamines, mineralen, aminozuren) die de gezondheid en het welzijn ondersteunen. Let bij het kiezen van producten op het caloriegehalte, de balans van eiwitten, vetten en koolhydraten, glycemische eigenschappen...
Wanneer de cijfers op uw thuisweegschaal verre van zijn wat u wilt, wilt u dringend afvallen. Een effectieve en snelle manier om extra kilo’s kwijt te raken, is door een boekweitdieet te volgen. Als je deze ontbijtgranen eet, hoef je jezelf niet uit te putten...
