Is het mogelijk om mierikswortel te gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding?
Tijdens zwangerschap en borstvoeding verdubbelt de verantwoordelijkheid van de moeder. Als een product voorheen geen twijfel opriep, dwingt het je nu om erover na te denken. Alle gekruide voedingsmiddelen staan op de lijst van ongewenste voedingsmiddelen voor een aanstaande of zogende moeder. In het artikel vertellen we je of je mierikswortel kunt eten tijdens de zwangerschap.
Kunnen zwangere vrouwen mierikswortel eten?
De scherpte van de wortel is te danken aan mosterdolie, die unieke antimicrobiële en antivirale eigenschappen heeft. Dit zet mierikswortel eerste op de lijst met nuttige producten tegen verkoudheid. Mosterdolie is echter gecontra-indiceerd voor een aanstaande moeder.
Het wordt aanbevolen dat beide toekomstige ouders dit product in hun dieet opnemen wanneer ze een zwangerschap plannen, omdat:
- hormonale niveaus worden versterkt;
- de spermakwaliteit verbetert;
- de kans op bevruchting neemt toe.
Mierikswortel tijdens de zwangerschap kan verkoudheids- en griepsymptomen verlichten. De plant is effectief in het bestrijden van virale infecties. De etherische olie van de wortel is een natuurlijk antisepticum. De hoeveelheid ascorbinezuur is radicaal hoog: 61% van de dagelijkse waarde. Deze plant overtreft zelfs citroen. Alleen rozenbottel en zwarte bes bevatten meer vitamine C.
Belangrijk! Tijdens de zwangerschap is de reactie van het lichaam van een zwangere vrouw op mierikswortel weinig onderzocht, dus het is beter om het gebruik van het product te beperken.
De wortel is rijk aan vitamine B, PP, fytonciden en vezels, kalium en calcium, ijzer en zwavel.Mierikswortel uit de supermarkt die in potten wordt verkocht, heeft echter vrijwel geen gunstige eigenschappen.
Aanstaande moeders kunnen mierikswortel met honing gebruiken tegen verkoudheid. Deze plant is onmisbaar bij de behandeling van hoest. De verse wortel moet in een keukenmachine worden gemalen met behulp van een vleesmolen of rasp en worden gemengd met honing in een verhouding van 1:1. Het wordt aanbevolen om ½ theelepel te gebruiken. 2-3 keer per dag.
Voordat u met de behandeling begint, moet u een gynaecoloog raadplegen.
Lees ook:
Kun je broccoli eten tijdens de zwangerschap, in welke vorm en hoeveelheid?
Is het mogelijk om druiven te eten tijdens de zwangerschap in het 1e, 2e en 3e trimester?
Is het mogelijk om mierikswortel te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding?
Het is vastgesteld dat gekruid voedsel de smaak van de melk van een zogende moeder verandert als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd.. Mierikswortel kan melk een bittere en scherpe smaak geven, waardoor de baby de borst weigert.
De wortel mag niet worden geconsumeerd tijdens het geven van borstvoeding vanwege het negatieve effect op de spijsvertering van kinderen. In de eerste levensmaanden past het lichaam van de baby zich gewoon aan deze wereld aan en verdraagt daarom sommige voedingsmiddelen niet goed. Als gevolg hiervan kan de baby allergieën, koliek en stoornissen in het maag-darmkanaal ontwikkelen.
Op de eerste dag is het voldoende om een kleine dosis te proberen en de reactie van het kind te observeren. Om allergieën te manifesteren is 4 uur voldoende, voor spijsverteringsstoornissen 12 uur.
Referentie. Zoals bij elk nieuw product is het beter om 's ochtends mierikswortel te eten, zodat je de toestand van het kind de hele dag kunt volgen.
Als er bij de baby geen negatieve reactie optreedt, kan de moeder af en toe mierikswortel in kleine hoeveelheden consumeren. Verse en natuurlijke producten zijn toegestaan.Mierikswortel in potjes uit de supermarkt bevat conserveermiddelen, kleurstoffen en andere schadelijke stoffen. Bovendien duurt het nut van de gepureerde wortel slechts 7 dagen.
Dit is interessant:
Is het mogelijk om soja en sojamelk te consumeren tijdens het geven van borstvoeding?
Is het mogelijk om bloemkool in het dieet op te nemen tijdens het geven van borstvoeding?
Is het mogelijk om uien te eten tijdens het geven van borstvoeding?
Schade en mogelijke gevolgen
Zelfs bij absoluut gezonde mensen is erucazuur in het product moeilijk te verteren en overbelast de lever en het maag-darmkanaal. Dit is precies de basis voor het verbod op het eten ervan tijdens de zwangerschap. De immuniteit van vrouwen tijdens de zwangerschap is al verzwakt.
Mierikswortel stimuleert de afscheiding van maagsap, verhoogt de eetlust en te veel eten is gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap. De wortel verhoogt de dorst en de tweede helft van de zwangerschap gaat vaak gepaard met oedeem. Het wordt aanbevolen voor een zwangere vrouw om gekruid voedsel uit haar dieet te weren: vergeet peper, mosterd, knoflook en uien, azijn en gember.
Mierikswortel verhoogt de bloeddruk. Dit is een ander nadeel als de zwangerschap gepaard gaat met hoge bloeddruk. Het product vermindert ook de bloedstolling, dus het is gecontra-indiceerd als u gevoelig bent voor bloedingen.
Dit is interessant:
Manieren om mierikswortelbladeren te gebruiken en hun voordelen voor gezondheid en schoonheid
Instructies voor het correct kweken van mierikswortel op uw eigen perceel
Conclusie
Het menu van een zwangere en zogende vrouw verschilt niet van het dieet van iemand die een gezonde levensstijl leidt. Wat mierikswortel betreft, het is een uitstekend middel tegen verkoudheid, maar je kunt het alleen tijdens zwangerschap en borstvoeding gebruiken na overleg met een arts.